每个人都有自己的生活习惯，这些习惯并没有对错之分，只不过是好与不好罢了。
特别是上了年纪的老人，他们的生活习惯就更多了。
这些习惯中，有值得年轻人学习的品质，却也有不少对健康危害极大的“坏习惯”。其中，有“七大坏习惯”，几乎大部分60岁以上的老人都有，快看看你占了几个！
一、抽烟喝酒
老一辈抽烟喝酒的人非常多，不仅是男性老人，就连一些女性老人，也有同样的习惯。
或许是因为以前体力活比较多，人们抽烟喝酒能起到一定的放松作用，所以才养成了这个坏习惯。
在年轻的时候，人们并没有感觉抽烟喝酒有啥坏处，但是上了年纪之后，这些弊端就逐渐显现出来。
比如常年抽烟的人嗓子不舒服，经常性的干咳，更严重的还会感觉自己胸闷气短，上来不来气。
还有喝酒的人，不仅检查出肝病，心血管方面的疾病，还可能会因为喝酒让自己有性命之忧。
上了年纪之后就要有意识的去戒烟戒酒，哪怕不能彻底戒断，也应该减量。
此外，抽烟喝酒本来就不是一个健康的生活习惯，为了给儿孙们做个好榜样，更应该以身作则，不抽烟不喝酒，养好自己的身体。
二、饮食太咸
对于老人来说，他们的饮食和年轻人是有区别的，老一辈人在饮食上吃的比较咸。
我们知道，人吃的盐多，身体才能有力气去干活，而且以前人们做饭没有什么丰富的调味品，只有盐，只能通过加盐来提升食物的口感。
所以，老人们就养成了口味偏咸的习惯。
尽管现在生活好了，调味品的种类也多了，可老人们的口味却很难改变，
如今，生活水平大幅提高，各种美食琳琅满目，但老人们的口味却依旧难以改变。
从科学的角度来说，人摄入太多的盐并不健康。
吃太多盐会增加患三高的风险，也会增加肾脏的负担，老人身体本就脆弱，更应该注意盐分的摄入。
三、不注重个人卫生
有一些老人平时很不注重个人卫生，比如经常不洗澡，也不换衣服，导致身上“老人味”太重。
还有的老人，在饮食方面也不注意卫生，吃的菜洗不干净，吃饭的时候也不洗手。
老人们不注重个人卫生，是很令人头疼的事情。
然而，老人们之所以养成这样的坏习惯，一方面是和年龄有关，一方面是早年生活条件不好造成的。
随着年龄增大，老人们行动也不如年轻的时候那么利索，想自己洗澡很困难，所以就延长了洗澡的频率。
另外，年轻的时候，老人们生活比较艰苦，能有吃的就不错了，哪还管吃的是否卫生。
所以想要老人变干净，不仅老人们自己要改变，作为家人，我们也要在老人需要帮助的时候，帮助老人完成清洁的事情。
只有这样，才能做一个干干净净的老人，吃干干净净的食物。
四、操心太多
老人们前半辈子都是为了家，为了儿女操心，早就习惯了什么事情亲力亲为。
可是老了就要懂得享清福，这时候涉及儿女的事情，就要做到撒手不管，等到儿女需要帮助的时候，我们再出手也不晚。
老人操心太多，虽然是出于爱，但在一定程度上会对子女造成困扰，让他们感觉到拘束不自由。
而且，随着时代的变化，老人和年轻人的思想，做事方式也不同，老人的做法，孩子们可能不认同，孩子们的做法也可能不合乎老人的想法。
所以，在这时候，老人更要少操心，有可能操了半天心，是给孩子们添麻烦了。
作为孩子，我们也要理解老人的想法，尽量多和老人沟通，相信老人一定会理解的。
五、越来越懒
随着年龄的增长，老年人的身体机能逐渐下降，关节和肌肉也开始出现老化的迹象。
因此，很多老年人在日常生活中变得越来越懒惰，除了操心孩子的事情外，几乎其他事情都懒得做。
看身边大部分的老人，除了做一些基本的家务活外，几乎什么都懒得做。
他们懒得出去玩，也懒得出去运动，甚至也懒得跟别人说话。
这样并不是个好事，老人懒了，也说明她们缺少生活的激情，这样的日子乏味也无趣，长此以往，只能让自己越过越自闭，甚至患上严重的心理疾病。
老人要勤快点，这样才能越动越年轻，越动越有激情。
六、不相信医生
有的老人总说：“我自己的身体自己知道，不严重，吃点药就好了。”
老人们认为去医院看病，没看病呢，就先花好几百做检查，完了医生看完报告就开点药让回家了。
老人们觉得医生们就是想要赚自己的钱，于是在他们看来，一些小毛病不需要去医院，要么忍一忍，要么就吃点药抗一抗，总能好的。
可是这种想法是错误的，老人上了年纪，身体会很虚弱，这时候，一点小毛病也可能会发展成重病。
为了让老人改变这种错误的观念，家人们也应该多跟老人沟通，告诉他们检查的必要性，让老人接受新的看病检查方式。
七、吃剩饭剩菜
老人们大多节俭，平时吃饭剩下的饭菜也舍不得扔，尤其是过年过节，家里来的人多，做的多，剩的也多。
这些剩饭剩菜一吃就是好几天，这样是不对的。
如果剩饭剩菜没有保存好，就容易滋生细菌。吃了这些被细菌污染的食物，可能会出现肚子疼、恶心、呕吐等症状，严重的话还可能引发更严重的疾病。
因此，老年人在打扫剩饭剩菜时，也不能光想着节俭，还应该注意饮食安全。
总之，老人这“七大坏习惯”对他们的生活并不好，老人们应该好好思考一下，如何改正。
作为儿女，我们也要从旁提醒，让老人意识到这些坏习惯的弊端，从而让老人度过一个健康的晚年。
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