孩子厌学看心理医生管用吗？90%的家长，都忽略了这一步|亲子关系|儿童心理读物|小玲|心理医生|心理咨询|父母

你是否经历过这样的清晨：一边揉着眼睛，一边被孩子尖叫的“我才不要上学！”

声惊醒？你眯起朦胧的双眼，仿佛置身童话故事——不过这里没有魔镜，只有一个哭闹着不肯起床的孩子。

事实上，“孩子厌学”的情况正迅速蔓延，不少家长在论坛和微信群里焦急地搜：“孩子厌学看心理医生管用吗？”看起来这是一个真切的疑问。

心理专家告诉我们：孩子厌学有时并不是因为讨厌学习本身，而是伴随学习而来的亲子关系恶化。

想象一下，如果孩子每天面对不是同学伙伴而是来自父母的盯梢和训斥，上学就像走进了一间密闭的牢笼——不怪他们要逃避了。

图：孩子遭遇父母愤怒斥责，学习压力随之而来（图片来源：上海观察者）

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这是一句给你力量的暖心推荐。接下来我们以专业的角度深入探讨：“孩子厌学看心理医生管用吗？”让你了解背后本质，以及该如何正确应对。

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01孩子厌学的真相：表象背后的深层原因

很多父母认为孩子突然后厌学只是调皮或懒惰，其实大多数孩子在爆发之前已经发出了求救信号。研究发现，厌学往往与孩子的心理健康有关，如焦虑、抑郁等问题常常是隐形导火索。比如，孩子可能频繁头痛、胃痛却无明显病因，或是写作业时间突然变长，还有莫名的课本涂鸦，这些都是“拒绝上学”前的警示。有专家总结了几种常见的“厌学模式”：一些孩子因为考试焦虑、回避学习场景而拖延作业；还有些因为对批评敏感而出现躯体化症状；也有的沉迷游戏，对未来迷茫，学习没目标。这些迹象告诉我们，厌学绝非一夜之间的任性，背后隐藏着情绪崩溃或目标失落。

孩子给出的理由可能天马行空，但家长往往“听出了”同样的焦虑和自责。研究显示，当孩子学业表现不佳时，家长最常见的反应之一就是焦虑、责备，甚至是缺乏同理心。一位焦虑的家长说得很悲伤：“如果我只能是个普通孩子，我还应该来到这个世界吗？”，可见孩子的自尊已经被一轮轮惩罚和训斥碾碎了。现在的教育环境，常用“刷题、补课”来对抗“厌学”，忽视了孩子内心的真实需求。实际上，很多孩子厌学并不是因为不想努力，而是找不到学习的意义，或者陷入了“学了也没用”的绝望。

比如，博沃思心理专家指出，这类孩子往往不知道自己为了什么而学，学习全是为了取悦父母、考试，缺少为自己设定的目标。

除此之外，亲子关系和同伴关系也是重要因素。正如上观新闻报道所说：有时候孩子并不讨厌学科，而是厌倦了父母溺爱后突然放手的混乱教育方式。太多家长把自己的焦虑压在孩子头上：“别人家孩子都考了XXX分，你为什么不行？"、“不做作业就不许玩手机！”……这些话都在孩子心里留下了烙印。再加上在学校里如果没有朋友，甚至被排挤、霸凌，孩子更容易萌生逃离的念头。举个例子，如果孩子每天在学校都感到孤独，下课没有伙伴聊天，节假日没有人邀约，再一遇到恶性竞争或者欺凌，他会想：“坐在教室里每一分钟都像在度日如年。”

家长如果不认真对待孩子的交友问题，只是一味劝“好好学习，以后会有朋友的”，孩子只会更加无助。

综上，孩子厌学绝不是单纯的不想学习，而是一个系统的求救信号。

家庭环境、教育方式、孩子的自我认知与学习动机，都在这条链条上起作用。这一步，恰恰90%的家长都忽略了：不要只着眼于孩子不去学校的表象，而应回头审视父母自己是否也被焦虑和期待拖垮了。

正如壹心理咨询师指出：“孩子厌学不是一个人的问题，而是一个系统的信号…我们不能只把目光放在孩子身上，而要看看父母是否也承受着巨大的焦虑与困惑。”

换句话说，父母需要首先自省和调整，才能为孩子提供真正的支持。

实景拍摄：上海龙之梦店

02看心理咨询师，真的有用吗？专业视角告诉你

看到这里，你可能不禁问：“孩子厌学看心理医生管用吗？”

答案是：往往是有帮助的，但需要正确的时机和方式。

不少专业人士都提醒：当孩子厌学到了影响学习和生活、甚至出现情绪问题时，考虑专业帮助是明智的选择。

例如，《腾讯新闻》的一篇文章就建议，如果亲子关系紧张或孩子对上学过度恐惧，就可以考虑找专业心理咨询师帮忙。在咨询过程中，咨询师会运用各种技巧去了解孩子内心世界、找出问题根源，逐步帮助孩子减轻对上学的恐惧，恢复上学动力，让他们慢慢回到正常学习轨道。也就是说，看心理医生并非把孩子交给医生就放弃教育，而是让专业人员协助家长和学校，针对孩子的心理情况“对症下药”。

有实践案例佐证这一点：一位高一学生因为厌学来求助，咨询师没有直接急着让他立刻复学，而是先通过催眠和沙盘疗法处理他童年寄养带来的创伤。经过一段时间的心理干预，孩子内心的创伤得到修复，对学习的抵触情绪渐渐消退，最终他主动复学并重燃了学习动力。

这个案例说明，心理咨询的目标不只是让孩子匆忙回到教室，而是要挖掘并修复厌学背后的根源问题，帮助他们重建自信和动力。心理咨询师荣新奇教授也强调：“咨询的首要目标不是改变行为本身，而是理解行为背后的心理动机，从而事半功倍。”

换句话说，如果只是单纯命令孩子“去上学”，可能治标不治本；但通过心理咨询，可以把孩子“厌学”的问题放在更大背景下看待，找到核心矛盾。

当然，心理咨询并非万灵药，也需要父母积极配合。例如广州医大附属五院专家提醒：小学生时期是矫正的黄金期，如果家庭教育方式问题没解决，单靠医生让孩子去医院药物治疗是不正确的。在两个典型案例中，心理专家建议的也是：家长先改变。

案例1中，一位上一年级的小女孩因妈妈过度照顾（连大小便都要妈妈帮忙脱裤子），适应学校自理要求失败而厌学。专家建议妈妈直面对孩子的控制欲与焦虑，逐步放手，让孩子学着独立完成力所能及的事，从而建立自信。案例2中，一个六年级男孩因为父母忙于工作忽视他，导致他成绩下降、学习积极性降低而厌学。专家建议家长多抽时间陪伴孩子、不要简单施加恐吓或惩罚，而是发掘孩子的闪光点，给予理解和鼓励。

这些建议表明：心理咨询师并不是要“取代”你，而是教你如何以更有效的方式支持孩子。很多情况下，心理医生会把家庭也纳入干预视野：只有整个家庭达成一致，孩子的问题才能从根本上改善。

总之，心理咨询在孩子厌学问题上通常是有用的，尤其当家长和学校的常规方法无效时，专业人士能带来新的视角和方法。

但要记住：看心理咨询师不是“立刻复学”的灵丹妙药，而是一个发现和修复内心问题的过程。在咨询中，咨询师会帮助孩子慢慢恢复对学习的信心和热情，这可能是让孩子真正摆脱厌学情绪、踏上学习正轨的关键一步。

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03案例：真实故事里的启示

下面3个案例展示了心理咨询师如何帮助不同背景的厌学孩子及其家庭走出困境。

它们或真实发生，或由典型经验演绎，但都能给你一些启示。

案例1：依赖过度、适应不良

小玲（化名）刚上一年级，成绩正常却突然大喊“不上学”，经常在校门口哭闹。心理医生分析发现：小玲在家里被妈妈过度照顾，从连吃饭、上厕所都要妈妈帮忙，到学校要求独立生活，她完全无法适应。这其实是亲子关系的问题。专家建议小玲妈妈逐步放手，鼓励她自己吃饭、穿衣，让她体验做成功事的乐趣，不再限制其行为和自尊
。在妈妈改变后，小玲的自信心重新建立，厌学情绪也明显减轻，重新投入学校生活。

此案例告诉我们：有时候让孩子恢复上学动力，关键是父母先学会放手与接纳。

案例2：缺爱疏离导致的抵触

小龙（化名）是六年级学生。由于父母工作太忙，平时很少陪伴他，直到他突然一个星期不去学校、成绩下滑，妈妈才发觉情况严重。心理专家指出：小龙是因为没有得到足够关注和引导，才慢慢失去学习动力。专家建议家长重新调整生活节奏：多花时间陪孩子、做家常饭或周末带他一起放松；同时保持耐心，不要用恐吓或体罚强迫上学。重要的是，家长开始用理解替代指责，挖掘并奖励孩子的优点，让孩子感到被认可。几周后，小龙感受到父母的关心，学习态度开始好转。

这个案例提醒我们：当孩子缺乏家庭关爱时，即使“给他补课”也无济于事；营造温暖理解的家庭环境，比任何说教都管用。

案例3：心理创伤下的倦学症

小张（化名）是高一学生，从小曾在寄养家庭成长，心理留下阴影。他到了高中开始突然产生厌学情绪，前往咨询室求助。咨询师没有急着让他复学，而是用催眠疗法和沙盘游戏帮助他重拾童年创伤，然后慢慢引导他表达被压抑的情绪。经过一段系统的心理干预，小张的内心伤痛得到疗愈，他对学习的抵触逐渐消失，最终不仅主动回到学校，而且学习态度积极、成绩明显提升。

这个例子说明：心理咨询的作用在于触及心灵，而非强迫行为。有时候孩子真的需要的，是一个安全的场所让痛苦被看见，被解决。

案例4：专门辅导班里的重建之路

小P（化名）14岁，因为从小学就不喜欢上学，到了初中选择自己中断学业一年。她曾遭遇父母的殴打和同学的网暴，导致抑郁焦虑，并产生自杀念头。在永州春晖学校心理辅导中，通过信任建立、梳理人际模式、认知重塑等一系列心理疏导，小P逐渐改善了情绪控制能力，学会管理情绪。一个多月后，她“情绪稳定了很多……能较好地管理自己的情绪，也有目标”。

这个案例展示了系统化心理辅导如何带来转变：即使是经历严重创伤的孩子，也能在专业辅导下从厌学走向安心学习。

以上案例有个共同特点：心理咨询与家庭支持相结合，才能见到成效。

它们告诉我们，孩子厌学时不要只要求“马上复学”，更要深入了解孩子独特的心理困境，然后制定针对性的帮助策略。

实景拍摄：北京朝阳

04实用对策：家长可以这样做

作为父母，读到这里你已经掌握了很多专业视角。不过实践中，可供立刻行动的方法也很重要。下面列出几个实用建议，帮助你和孩子一起走出厌学阴影：

倾听和引导代替责备：面对孩子的厌学情绪，尽量保持冷静，倾听他们的心声。别急着用“你就是不努力”来评价，试着问问孩子：“你最近是什么感觉？有什么具体困难吗？”。让孩子感觉到被理解和尊重，他们愿意敞开心扉的可能性会大大提高。

正视心理需求与压力：不要一味地以成绩做万能理由。有研究表明，厌学常与焦虑、躁郁等情绪问题有关。当你发现孩子出现失眠、频繁头痛或无故哭闹等情况时，先考虑是否是心理压力造成的身体反应，而不是说“骗病”。必要时，可以请学校心理老师或专业心理咨询师做一次全面评估，帮助找出问题的本质。

改善家庭氛围：90%的家长往往忽略自己的角色。试问，家庭中你的情绪是紧张、急躁，还是温暖、理解？常言道：“改变孩子之前，先点亮家长。”你可以逐步放下管教的戒备，多给予孩子真诚的肯定。给孩子创造安全感，比如日常多说“我能看出你很努力了”、“我理解这对你不容易”，而不是责怪。

建立合理学习目标：帮助孩子重拾学习动力的一个关键，是让他有学习目标和兴趣。和孩子一起设立学习目标：这不一定都是考试成绩，可以是完成一本喜欢的绘本、学会一项才艺，找到学习的意义。同时，你可以帮孩子梳理学习内容，避免枯燥的题海战术，使学习和生活更关联。

调整学习和休息节奏：有时孩子对学校抵触，仅仅是因为学习负担太重或学习方式不适合他们。你可以与老师合作，了解孩子在校状况；也可以给孩子安排适度的学习和娱乐时间。例如，每天保证充足睡眠，创造一个专用、安静的学习空间；对课外班可以适当取舍，不要让孩子累到连基本爱好都没有时间培养。

专业心理咨询与家庭治疗结合：如果尝试了以上方法后孩子厌学依旧严重，不要犹豫寻求专业帮助。专业咨询师或儿童心理医生可以提供系统干预，采用认知行为疗法、游戏疗法、催眠等方式，帮助孩子减轻焦虑、恢复信心。此外，必要时让家长也参与咨询（即家庭治疗），因为“帮助家庭找回平衡”同样重要。心理学研究表明，解决厌学问题最有效的方式，是建立起学校、家庭和医疗机构的协同支持系统。

关注孩子的兴趣与闪光点：离开成绩的框架，找孩子喜欢的领域并给予鼓励。赞美孩子在其他方面的努力（画画、运动、做家务等），会激发他的成就感。当孩子发现学习是为了自己的未来，而不是为了别人的期待时，他才更愿意参与其中。