2026年刚开年，宝山区罗店镇罗店医院内分泌科就收到了一份特别的新年礼：72岁的章阿婆亲手送来了一封手写感谢信。这份礼物的背后，是一段温暖的健康蜕变。
原来，仅用4个月，章阿婆就在医生的指导下成功实现2型糖尿病临床缓解，无需再终身吃药了！
血糖亮警报 早诊早指导
时间回溯到2025年8月，章阿婆在健康体检中突然发现血糖亮起了红灯。忧心忡忡的她，正好在手机上看到罗店医院每周五上午开设了糖尿病逆转专病门诊，便怀着试一试的心态，前往医院就诊。
经过详细检查，章阿婆被确诊为2型糖尿病，当时空腹血糖8.1mmol/l、餐后血糖10.5mmol/l，且已出现早期肾脏损伤迹象。此外，她还合并高血压、动脉斑块等问题，本就需长期服药的她，如今又添了糖尿病，更担心要终身服药。
万幸的是，医生告诉她，她有极大希望能实现糖尿病逆转。原来，经过精准c肽检测，患者属于“胰岛素抵抗型”糖尿病，这正是2型糖尿病逆转的关键突破口。
个性化逆转“组合拳”
针对患者的情况，医生团队没有单纯开药，而是量身定制了一套个性化逆转“组合拳”：
01.短期药物强化：使用小剂量药物（吡格列酮二甲双胍片），快速改善胰岛素抵抗，为生活方式干预创造“时间窗”。
02.精准营养处方：制定每日1400千卡的个性化饮食方案，精确计算碳水化合物、蛋白质、脂肪的比例与摄入量，从源头上平稳血糖。
03.专业运动处方：执行“有氧+抗阻”双轨运动方案：每周7次，每次30分钟的有氧运动，搭配每周3—4次针对胸、臂、腹、腿等大肌群的抗阻训练。
04.全程精细化监测与管理：每月复诊，通过严密监测血糖谱、血压、腰臀围、体重体成分变化，确保方案精准执行并及时调整。
全力配合出惊喜
章阿婆全力配合医生的方案，从最初的不适应到慢慢养成习惯。4个月后复诊时，患者在停用所有降糖药后，糖化血红蛋白降至5.7%，空腹血糖4.8mmol/l，餐后血糖6.4mmol/l，各项血糖指标均回归正常；肾脏损伤指标修复，血压、血脂也控制达标，更成功实现“减脂增肌”——肌肉量的增加，让身体成为高效的“血糖调节器”。
“逆转糖尿病不是奇迹，关键在于科学修复代谢。”专业的诊疗指导+患者全力配合是实现逆转的关键。
医生提醒，若符合以下特征，很有可能实现糖尿病逆转：
1.新诊断或病程较短的2型糖尿病患者（通常
2.超重或肥胖的2型糖尿病患者（本例患者bmi 24.6即属于超重范围）。
3.自身胰岛素分泌功能尚可，但存在明显胰岛素抵抗（可通过c肽等检测评估）。
4.有强烈意愿通过努力改变现状，愿意积极配合治疗。
记者：唐捷
编辑：孙宇瑶
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