作为一名肿瘤科医生，我反复对患者说：想要活得久、活得好，首先别把自己当成一个“病人”。心态上的转变，往往是走向长期稳定的开始。

想要带瘤生存，牢记4句话就够了！

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第一句话，把它看作一个“慢性病”！如今，癌症更像高血压、糖尿病一样，被归为可控制的慢性疾病。网上有一句话是这么说的，肿瘤患者1/3是被吓死的。1/3是被治死的，1/3才是死于肿瘤，虽然这个比喻有点夸张了，但是中晚期不意味着绝望，规范化治疗完全可能让您与它长期共存。不必为未发生的事过度焦虑，专注当下的治疗与生活。

第2句，千万不要给自己太大的压力，肿瘤其实也算是您身体的运行逻辑出现了问题，这个不是您自己能决定的，生病不是您的错。就当是身体提醒您，需要一段特殊的“休整期”。放下自责与过度的压力，让身心都松一口气，这本身就是一味良药。

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第3句呢，即使复发转移，路也并未走尽，肿瘤细胞出现转移或复发，确实是个打击，但绝不等于无路可走。如今还有靶向治疗、免疫治疗、细胞治疗，中医保守治疗等多种手段。科学规范地应对，依然可能赢得五年、十年甚至更长的宝贵时间。

第4句话相信医生，与医生多沟通，有什么不懂得就问，严格执行治疗方案，并坚持定期复查。您与医生是战友关系，共同的敌人是疾病。您的信任与配合，是治疗成功的坚实基础，而且不仅仅是病人，医生更希望通过自己的双手挽救一个生命。

最后我想跟正在和肿瘤作斗争的朋友说一句真心话，肿瘤束手无策的时代早已经过去了，它是可防可治可以干预的。早期患者通过规范的治疗，生存率治愈率都是相当高的，甚至很多都可以达到临床治愈，中晚期的患者也是可以提高生存质量，减少疾病的疼痛，延长生存期，长期带瘤生存的。

当然千万不能放任不管，这就是为什么有的人患病可以长期生存，有的人没多久就匆匆离世了，特别是肿瘤会和身体争夺营养，加上很多肿瘤患者在治疗的同时身体也有会比较大的负担，所以调理体质，固本扶正就显得尤为关键，肿瘤患者能吃能喝，有力气，不疼是带瘤生存的一种表现，相信大家都心中有数。咱们别慌，找对方法最重要！

我是肿瘤科王红军医生，我知道很多病人看病不容易，为了不让大家到处奔波，我利用工作之余，为大家提供线上问诊服务，希望能帮到更多的人，让大家多一份参考方案，有任何问题都可以找到我，我会帮您解答。