很多人上了年纪，总在半夜莫名醒来，很难再睡着；手脚时常发麻，像有蚂蚁在爬；眼睛干涩模糊，看会儿手机就酸胀流泪。

这些看似不相关的症状，其实都指向同一个根源——肝血不足了。

中医讲肝开窍于目，其华在爪，藏魂而主筋。当肝血亏虚，各部位得不到濡养，就会出现上述症状。今天唐永祥主任分享一个方子，从根上把肝血补足，补而不腻。

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方子的基本组成如下：当归、熟地、白芍、川芎、枸杞子、山茱萸、桑椹、酸枣仁。

其中当归补血活血，是血中圣药，能让补进去的血流动起来，不至于呆滞。

熟地滋阴补血，填精益髓，直接补充肝血的物质基础，同时滋养肾精，实现肝肾同补。

白芍养血柔肝，还能收敛阴液，防止阴血耗散，对手脚发麻、筋脉拘挛有很好的缓解作用。

川芎活血行气，上行头目，下行血海，带领气血到达该去的地方。

枸杞子平补肝肾，明目润肺，是调理眼睛干涩的常用药。山茱萸补益肝肾，收敛固涩，能把补进去的精血牢牢锁住，防止流失。

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桑椹滋阴补血，生津润燥，对肝血不足导致的失眠、头晕有帮助。酸枣仁养心安神，是调理失眠的要药，改善半夜易醒。

在临床应用时，可以根据具体症状加减。如果眼睛干涩、畏光流泪特别明显，可加入菊花和决明子清肝明目，疏散风热。

如果手脚麻木严重，甚至出现抽筋，可加入木瓜和伸筋草舒筋活络，缓解痉挛······