快乐，是一种情绪，是一种心理状态，它更多的是由一个人的内心状 态来决定的。所以，只有内心的快乐，才是真正的快乐。而内心的快乐， 正是来自于知足。
人生苦短，一定要活得开心。不然岂不是浪费自己的时间，虚度了不开心的时光。开心是自己的，别轻易被抢走。
转换心态，让自己越来越看得开，乐观开朗，“没心没肺”活得轻松，活得无压力。
你笑了，身心放松了，烦恼也远离了。你笑了，全世界的花都开了，快乐的蝴蝶也飞来了。
1
培养健康爱好。
人生中要有自己喜欢做的事（正能量的），不然就太空虚了。
做一件让自己欢喜，有成就的事，能够充实自己，让自己开心。
2
谈甜甜的恋爱必不可少。
别害怕，谈恋爱以及婚姻是人生必修课。
大胆去追求幸福，而不是犹豫，畏惧。
爱情是奢侈品，每个人都可以去拥有甜蜜蜜的爱情。
3
多看看美好的一面。
每件事，每个人，每个瞬间，都会有让你动容的美好的一面。
多看看，增加自己的幸福感，给自己更多鼓励与力量。
陶行知先生说：大雨过后，有两种人：一种人抬头看天，看到的是蔚蓝与美丽；一种人低头看地，看到的是淤泥与绝望。
4
别为小事烦恼。
小事不过分关注，自然也就能够减少内耗。
为了小事，失去好心情，亏大了。
5
别跟别人针锋相对。
自己只会增加焦虑，紧张，失落，伤心，激动，暴躁。
失去了内心的平静，以及美好的心情。
6
不操心。
只操心自己义务范围的事，其余的不操心，何必自寻烦恼，吃力不讨好呢。
7
不啰嗦。
说话简单明了，不啰嗦，不多事。
8
远离让你不舒服的人。
你无法改变别人，不舒服就远离，很简单。
9
提供一个安静舒适的居住环境。
10
每周安排清闲日子，别太忙碌，别安排太满。
11
寻求自己强大的动力。
比如说梦想，目标，生活水平等等。
有了目标，才有动力不断往前冲。
12
有了健康，其他都没什么好烦恼的。
健康第一位。
13
对自己好一点。
吃好穿暖住好。
14
懂得知足。
知足常乐。
知足，才能减少欲望，看到更多美好，心里更加踏实与欢乐。
15
适当运动，让身体轻松。
运动的时候确实会觉得累，喘不上气。
但是当你停下来的时候，你就会感觉无比轻松，感觉身体把烦恼与劳累释放了一样。
16
不计较。
计较只会让自己失去好心情。
计较多了，问题就多了，矛盾也多了，自然快乐就变少了。
17
不显摆，不炫耀。
把幸福好好珍藏，珍惜拥有的一切美好。
18
不一定要说服别人的。
只要自己认可了，就坚定自己，为自己负责。
不需要强求别人的认同，亦或是听你的，那是强人所难。
自己听从自己内心，不去说服别人，你会更开心更释然。
19
不要总是去想悲伤的事，多想想开心的事。
20
读懂别人对你的好。
多看看别人对你的好，读懂他们的深层意思。
有些人不善于表达，有些人不善于言辞，有些人会让你误会。
但是只要出发点是为了你，最后也付出了，都是值得被你珍惜，内心应该为之开心与幸福的。
21
相信每一天都会有美好的事情发生。
一切美好都在来的路上，你要怀着期盼的心去迎接她的到来。
杨绛先生曾说：
“一个女人最重要的能力，不是你把自己打扮得多么漂亮，也不是你赚钱有多么厉害，而是无论发生任何事情，你都有快乐起来的能力。”
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