膝盖也要未雨绸缪 “金心金意”邀请青大附院专家走进惠都社区|世界关节炎日|惠都社区|讲座|金心金|青大附院

来源：信网责编：秦璐 2026-05-12 21:11:00

青大附院保膝中心副主任医师王天瑞为惠都社区居民进行科普讲座（来源：信网）

信网5月12日讯 5月12日下午，崂山区金家岭街道惠都社区新时代文明实践站内座无虚席，一场以"膝骨关节炎的全方位管理策略——从'治未病'到'四膝'理念"为主题的健康科普暨义诊活动在此举行。本次活动系金家岭街道"金心金意"新时代文明实践项目的重要内容之一，特邀青岛大学附属医院保膝中心副主任医师、医学博士王天瑞主讲，将专业的保膝知识送到居民"家门口"。

"现在人的平均寿命都在提升，同时由于年龄增长，骨质疏松也成为一个需要面对的问题。而骨质疏松，就是骨关节炎发病的一个非常重要的因素。"王天瑞指出，越是年龄大的人群，骨关节炎发病率越高，"老年人或多或少都有点腿疼的问题，但很多人觉得'老了就该疼'，这其实是一个误区。"

王天瑞讲解“四膝”理念（来源：信网）

基于这一现状，在张英泽院士的引领和指导下，青大附院于2021年搭建起保膝中心的学科架构，2024年12月正式成立独立病区。"保膝中心现在跟脊柱外科、关节外科是平级的，相当于一个独立的学科。这个学科主要就是为膝关节骨关节炎患者选择最适合他的治疗方式。"王天瑞介绍，目前全国已有保膝联盟，每周都有学术会议，很多医院纷纷加入。

围绕"四膝"理念，王天瑞用通俗易懂的语言为居民拆解了不同年龄段的护膝策略：即养膝、护膝、开膝、保膝，并着重讲解了开膝运动的原理和动作要领，现场居民纷纷跟练，讲座结束后，王主任将开膝运动的教学视频发送给社区工作人员，以供有需要的居民观看学习。

王天瑞演示开膝运动，居民纷纷围观（来源：信网）

"能不做手术就不做手术，必须要做手术的，能做小手术不做大手术。当然，非常严重的该做大手术就做。但在这之前，我们每个阶段都有相应的办法来解决。"他说，"很多人一听'骨关节炎'就觉得要换关节，其实没那么可怕。不是所有膝盖疼都要换关节，关键是要早管理、早干预。"膝盖虽小，事关晚年生活质量。从"养膝"到"保膝"，王天瑞带来的不仅是一堂课，更是一种"早管理、少受罪"的健康理念。

科普讲座结束后，义诊环节随即展开。居民们纷纷围上前，有的咨询手术的预后问题，有的咨询自己的膝盖到底"该不该手术"，王天瑞一一耐心为居民进行解答。张女士咨询完后，跟身旁的伙伴反复说：“这是真把名医请来了。”