传统
节气
一候苦菜秀
二候靡草死
三候小暑至
01
小满
五宅农韵
传l统l二l十l四l节l气
小满至，夏意浓，奉贤区西渡街道五宅村的田间地头早已一片繁忙景象。恰逢5月21日小满时节，气温渐升、雨水丰沛，正是水稻种植准备的关键时期。
锄麦种杂粮
小满暖洋洋
农机手们抢抓农时，在田间穿梭翻土，农户们忙着灌溉、追肥，守护作物生长，尽显小满节气的农忙景致，也藏着沪郊乡村的烟火温情。
02
小满
节气
小满食俗
传l统l二l十l四l节l气
小满有“吃苦菜”的古老习俗，“小满之日苦菜秀”，古人借吃苦菜顺应时节、清热降火，如今这一传统在五宅村依旧被好好传承着。
五宅村的沈永仙阿姨，每到小满就会做一道凉拌茼蒿，今年也不例外，她特意叫上村里的晚辈，手把手指导他们制作，把节气习俗和做人的道理一起教给孩子们。
大满享福
小满吃苦
“小满种稻，秋收满仓；吃苦菜，知甘甜。”沈阿姨一边教晚辈择茼蒿、焯烫，一边念叨着。她告诉孩子们，小满正是水稻插秧的好时候，就像做人一样，要先付出耕种的辛苦，才能收获满满的喜悦；而这凉拌茼蒿的一点清苦，正是要让小辈们记住“先苦后甜”的道理，珍惜每一份奋斗换来的收获。
03
小满
节气
茼蒿养生
传l统l二l十l四l节l气
食养小满
看似简单的凉拌茼蒿，藏着满满的养生智慧。茼蒿自带独特清香，含有丰富的膳食纤维和多种维生素，既能促进食欲、帮助消化，又能清热降火、通腑利肠，非常适合小满时节食用，既能驱散暑热，又能补充身体所需营养，是顺应自然的养生美味，更是刻在骨子里的节气记忆。
承俗待丰收
小满食苦菜
苦清寄情
一口清苦入喉，一份习俗相传。小满的凉拌茼蒿，不仅是一道时令美食，更是五宅村人对传统的坚守，对晚辈的期许。愿我们在这小满时节，尝一口清苦，守一份初心，在耕耘中静待收获，不负时节，不负时光。
WANGQIHUIGU
报送：西渡街道（何童）
编辑：夏阳
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