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下班只想瘫在沙发上
明明知道该运动
却怎么都动不起来
说着“要早睡”
一晃就过了12点……
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事后又会陷入深深的自我责怪
觉得是自己不够自律
这一切可能并不是你的错
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发表在《柳叶刀·健康长寿》的一篇论文提出：很多时候，这并非个人的失败，你可能只是陷入了一种叫做“时间不公”（Temporal Inequity）的困境——当我们连维持大脑健康的基本时间都挤不出来时，所谓的“健康生活”根本就是奢望。
更可怕的是，长期的“时间贫困”正在悄悄损害你的大脑，还会增加患上老年痴呆的风险。
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来源丨科普中国、央视网，图片来源：包图网
编辑、一审丨王哲艺 二审丨王昱啸 三审丨谢挺
责编丨沈焰焰
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