为进一步舒缓教职工工作压力,调适身心状态,提升教师心理健康水平与职业幸福感,引导全体教师学会自我关怀、悦纳自我,5月20日,庐江实验中学南校区精心开展“心绘曼陀罗·自我关怀之旅”教职工心理调适沙龙活动,本次活动由王文秀老师主持。

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本次沙龙以曼陀罗绘画为艺术疗愈载体,设置冥想静心、自由创作、作品赏析、感悟分享等丰富环节。活动伊始,在轻柔舒缓的音乐中,全体教师闭目静心、放空思绪,卸下日常工作的疲惫与浮躁,完成身心的初步放松。随后,大家拿起画笔,随心勾勒、自由涂色,在一笔一画的创作中沉浸式表达内心情绪,释放工作与生活压力,与自我内心深度对话。

创作结束后,老师们逐一观察自己的作品,分享绘画过程中的内心感受与情绪变化。在温暖、轻松的交流氛围中,大家相互倾听、彼此赋能,在艺术疗愈中缓解焦虑、治愈心灵,真切感受自我关怀的力量。整场活动氛围静谧温馨,治愈感满满。

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活动最后,主持人呼吁全体教师将自我关怀融入日常工作与生活,学会接纳情绪、调节心态,把松弛与热爱融入教育之路。教育是温暖他人的事业,唯有先治愈自己、丰盈自己,才能以更积极、平和的心态育人育才。

此次曼陀罗心理沙龙活动,为教职工搭建了优质的心理解压平台,有效帮助老师们释放压力、调适情绪、滋养心灵。未来,庐江实验中学将持续关注教职工心理健康,常态化开展各类心理关怀活动,助力全体教师以更饱满的热情、更积极的状态深耕教育、向阳而行。

(图文:庐江实验中学)