孩子长期被便秘、过敏
或反复呼吸道感染困扰，
常规治疗效果有限，
病情反复难愈，
病因究竟出在哪里？
5月20日，福建卫生报《大医生开讲》直播间邀请福建省儿童医院执行院长、普外科主任医师陈杰，呼吸科主任医师刘光华，消化科、临床营养科及内镜中心主任、主任医师叶红，共同为家长科普儿童肠道健康知识，帮助孩子科学“养肠”，护航成长。
（点击图片观看直播回放）
截至目前，本场直播全网观看量超27万人次。
顽固便秘久治不愈 菌群失调是关键
10岁男孩小辰（化名）被顽固性便秘折磨了五年，辗转多家医院治疗无果。在上海儿童医学中心福建医院（福建省儿童医院）检查后发现，他的肠道菌群严重紊乱，这正是便秘难以根治的根源。
陈杰团队为他采用了无创胶囊式菌群移植方案，无需麻醉，过程舒适。仅两个月，小辰排便恢复正常，食欲和睡眠明显改善，身高增长也出现明显变化。
陈杰指出，健康儿童与便秘患儿的肠道菌群结构差异显著，通常患病儿童体内有益菌减少、菌群多样性下降，提示肠道菌群失调可能导致便秘的发生。
现有研究发现，肠道微生态失衡是导致该病的重要因素之一。针对常规治疗无效的难治性便秘，福建省儿童医院常态化开展的肠道菌群移植通过重建肠道微生态平衡，有助于修复肠道功能，正逐渐成为便秘尤其是难治性便秘的一种有效的新手段。
换季感冒、过敏频发 肠道免疫是关键
“除了便秘，许多体质偏弱的孩子，常在换季时反复感冒、咳嗽，或出现湿疹等过敏问题。这些疾病同样与肠道菌群紊乱密切相关。”刘光华表示。
生命早期肠道菌群的定植与演替直接决定了免疫系统的发展方向，现代生活方式、饮食结构变化、剖宫产以及抗生素应用等因素，均会通过影响早期肠道菌群，进而增加远期呼吸道感染和过敏性疾病发生的风险。
近年来，多个权威期刊的研究成果都表明，肠道菌群是守护人体健康的关键，它也被称作人体 “第八大器官”，是“人体第二大脑”，对婴幼儿生长发育至关重要。
要构建一个健康的肠道系统，刘光华建议，家长应让孩子多吃新鲜蔬果（如菠菜、胡萝卜、苹果），用燕麦、玉米、糙米等粗粮替代部分精制主食，补充膳食纤维，促进有益菌生长；补充天然发酵食品，如酸奶、泡菜、纳豆等传统发酵食物，并适量食用低糖、无添加酸奶，补充天然益生菌。
同时，减少油炸零食、高糖食品和加工食品的摄入；未明确细菌感染时，不随意用抗生素，若必须使用，则需严格遵医嘱并适当补充益生菌。此外，保持三餐定时、作息规律，避免暴饮暴食和夜间加餐，有助于肠道正常代谢。
分清微生态调理品类 科学选购益生菌
叶红介绍，在肠道菌群治疗上，除了菌群移植外，日常肠道养护常用的还有益生菌、益生元、后生元三类，适用场景各不相同。
●益生菌：活性有益菌，适合腹泻、抗生素使用后或菌群紊乱时直接补充。除个别菌株外，服用时需与抗生素间隔两到三小时，健康儿童无需长期额外补充。
●益生元：有益菌的“食物”，能滋养肠道原有菌群，更适合便秘、作息不规律的孩子日常护肠。优先从天然食物（如蔬果、粗粮、母乳）中获取，温和安全。
●后生元：由灭活菌体及其代谢产物组成，性质稳定、安全性高，适合肠胃敏感、体质弱、免疫力差的儿童，低龄宝宝也可使用。
合理使用合规益生菌，可提升免疫力，减少感冒和过敏反复发作。但目前儿童益生菌的使用品类、剂量尚无统一标准，家长切忌自行盲目调理。在选购上，叶红还提醒家长牢记三大原则：
1. 摒弃万能保健思维：益生菌不是“万能药”，需结合孩子实际症状使用。
2. 认准专属菌株编号：优先选择有儿童临床安全验证、权威指南推荐的产品，不盲从网红款。
3. 严格按医嘱和说明书服用：不私自调整剂量，面对夸大宣传保持理性。
专家们最后还提醒，孩子肠道调理问题，应优先咨询专业儿科医生，科学守护肠道健康，为成长筑牢免疫防线。
卫生报儿童健康交流群
活动组织
主办单位：福建卫生报、福建日报·新福建客户端
协办单位：福建省儿童医院
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福建卫生报全媒体记者：林颖
主持人：陈香 摄影：郑波
摄像：章立强、陈昶晔 导播：陈筱蔚
编辑：兜兜
审核：黄美辉、刘碧华
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