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“今天吃主食了吗?水果又吃对了吗?”——这些看似平常的生活细节,恰恰是中医养生的大课题。在《黄帝内经》的智慧里,一碗米饭、一颗苹果,都蕴含着“气”与“味”的平衡之道。

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本文选自中国中医,由肥城市卫生健康局、市中医药协会编校推荐发表,版权归原作者所有。

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