甘油三酯高？牢记“2少3多
一，少油炸，多蒸煮，对于高甘油三酯的人来说，减少油炸和高热量食品的摄入是重中之重。

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二，少糖分，多果蔬，
三，少酒精，多喝水，
四，多运动，少懒散，保持定期运动是降低甘油三酯的关键。
五，多休息，少压力，充足的睡眠和适当的放松有助于降低压力水平，
六，多关注健康，少忽视，

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春天老中医推荐食疗方，
出自《本草纲目》，蒲公英，苦丁，苦瓜，玫瑰茄，木犀科女贞，金银花，薄荷等等多种食材，熬煮煎服饮用，
苦丁降血脂，降血糖，降血压，增加冠状动脉血流量，
玫瑰茄降低胆固醇，甘油三酯，减少血栓形成的概率，
苦瓜含有果胶，调节血管，降低餐后的胆固醇，控制血糖值，

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