舟山已于5月16日
正式入夏！
每到夏天
好吃的蔬菜，真的太多了
最近，很多舟山人的餐桌上
出现了一道时令菜
——芹菜
本地芹菜新鲜直达
助农尝鲜正当时
由定海小沙怡然生态农场
自产的第一批优质本芹、美芹
已于上周末在舟山菜篮子直供店
新鲜上市！
农场自产芹菜
菜篮子直供店芹菜价格如何？
记者了解到
小沙怡然农场供应的第一批美芹
销售火爆，目前已售罄！
但市民朋友还可以买到本芹
售价为2.72元/斤
（特别提醒：具体售价请以门店当日实际价格为准）
吃芹菜，有哪些好处？
芹菜可是好东西
钙含量比牛奶还高
有助于缓解便秘、增强免疫力
辅助控制体重、调节血压
常吃芹菜，你的身体会感谢你。钙含量比牛奶还高，每100克芹菜含有154毫克钙，比100克牛奶的钙含量还高。
营养小贴士：
虽然牛奶钙含量不如芹菜，但牛奶里的钙吸收率高，是首选补钙食物。不过蔬菜作为平衡膳食不可或缺的重要部分，如果在吃蔬菜的同时还能补钙，就可以让补钙途径实现多样化。
但是
芹菜中营养丰富的部分
可能被你扔掉了
那就是芹菜叶！
芹菜叶，往往是每次择菜时被丢掉的部分，因为它的风味过于突出，而且茎和叶炒熟需要的时间相差较大。可芹菜叶不但能吃，部分营养素含量甚至比芹菜茎还要高。
芹菜有哪些吃法？
凉拌芹菜海带：帮助调节血脂
制作方法：
1.海带、木耳切丝，焯熟后备用；
2.芹菜切段，焯3分钟后捞出；
3.大碗中放入芹菜段、海带丝、木耳丝，加入适量盐、白糖、生抽、香油调味，还可以根据个人口味，加入适量蒜末、红辣椒；
4.搅拌均匀即可食用。
芹菜粥：补充膳食纤维
制作方法：
1.芹菜洗净剁碎，肉馅儿炒香备用；
2.锅中放入大米，适量清水，熬制成大米粥；
3.放入炒好的肉馅儿、芹菜碎，出锅前加适量盐调味。
芹菜素丸子：呵护视力与皮肤
制作方法：
1.水果芹菜、胡萝卜、黄瓜切小粒，焯水后捞出，沥干水分；
2.将焯好的蔬菜中加入适量盐、胡椒粉、蒸鱼豉油调味，搅拌均匀；
3.继续加入干淀粉，搅拌均匀，搓成团后上火蒸8分钟；
4.碗中放入蒜末、葱末、红辣椒碎，淋少许热油激发香味，加适量蒸鱼豉油、热水，搅拌均匀调制碗汁搭配食用。
芹菜叶做馅儿
推荐吃法：用来做馅儿
芹菜馅儿的水饺、包子、馄饨，味道都是不错的，圈友们可以试一试～
你爱吃芹菜吗？
你还有哪些吃法？
欢迎在评论区分享！
菜篮子直供店又添新成员！
舟山商贸集团盐仓海龙市场直供店
将于5月29日正式盛装开业！
盐仓海龙市场直供店
开业期间5月29日-6月5日
还有超多优惠福利哦！
蔬菜特惠
5月29日-6月5日
直供店百余种散装蔬菜全年实行平价供应，其中冬瓜、长蒲、黄瓜等八种蔬菜价格在原有调控价基础上再下浮20%以上，开业期间更是诚意满满：
冬瓜0.78元/斤、长蒲0.98元/斤、黄瓜0.99元/斤、五号菜1.68元/斤、生菜1.99元/斤、尖茄子2.99元/斤、粉番茄2.99元/斤、尖椒3.68元/斤……
带着露水的平价新鲜蔬菜，装满你的菜篮子！
肉品特惠
5月29日-6月5日
给餐桌加肉，不用心疼钱包！
猪肉价格在原有平价基础上再下浮20%以上
开业期间优惠力度大：
鸡翅根6.98元/斤、带皮前腿肉6.99元/斤、带皮后腿肉6.99元/斤、小排6.99元/斤、带皮前后蹄6.99元/斤、鸡翅中18.50元/斤……
肉质新鲜看得见，鲜品直供惠民生！
冻水产特惠
5月29日-6月5日
海鲜爱好者看过来！
冻白蟹27元/斤、带鱼段23元/斤
不用等出海，也能吃到新鲜海味！
从田间地头到百姓餐桌
舟山市菜篮子公司始终带着
“平价保供、新鲜直达”的初心
为市民打造家门口的“便民鲜食站”
让买菜这件事
更省心、更省钱、更放心！
更多优惠，5月29日等你来体验！
再来关注近期我市菜价情况
来源：舟山交通97综合舟山市菜篮子服务有限公司、央视新闻等
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