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目前大部分人长时间使用3C产品，致使用眼过度，飞蚊症与干眼症问题愈发严重。不少人感觉眼睛干涩、发痒，甚至视野中出现黑点或线条，影响了生活质量。那么护眼的关键保养措施有哪些？又有哪些营养可以补充呢？接下来带大家认识飞蚊症以及来自三种水果酵素中的特殊蛋白酶！

1、长时间盯荧幕眼睛吃不消
长时间使用手机、计算机，会使眼睛处于高强度运作状态，容易引发眼睛不适。要是出现眼睛酸涩、模糊、干涩等不适症状，那就表明眼睛已经过劳了，此时需要适当休息与保养。
2、雷射术后仍需护眼
视力雷射仅仅能改善屈光问题，没办法治疗或防止飞蚊症，所以进行眼睛手术后更得好好护眼，留意眼部健康。
3、不可忽视飞蚊症征兆
飞蚊症最为明显的状况是视野中出现黑点、线条、蜘蛛网状物，并且会随着眼球移动，单眼或双眼都有可能发生，通常没有痛感，还可能出现闪光视觉。
4、飞蚊症四大症状速就医！
要是视力出现异常征兆，就得提高警觉，尽快就医：
（1）突然出现大量新飞蚊
（2）视力模糊
（3） 眼睛疼痛或发红
（4）视野边缘阴影
5、三种水果酵素的组合帮助改善飞蚊症状
三种水果酵素指的是由凤梨、无花果及木瓜萃取纯化的水果酵素配方。研究表明，持续补充三个月，能够减少飞蚊症状，有助于提升视觉清晰度。这或许是水果酵素中的蛋白酶通过减少蛋白质聚集、调节免疫细胞、对抗发炎所产生的结果。
6、提高血清叶黄素保护黄斑部
不仅能够减少飞蚊症状，还有研究发现三种水果酵素的组合成分能提高血清中叶黄素浓度。比起其他单独使用叶黄素的浓度要高5倍以上，进而保护黄斑部降低蓝光伤害，是护眼保健的优质选择。
7、预防飞蚊症与护眼3招
（1） 用眼30分钟，休息10分钟
（2）定期眼睛检查
（3）补充护眼营养素，如三种水果酵素，帮助维持眼部健康
飞蚊症并非老年人才会出现，年轻人群同样需要注意眼睛健康。通过良好的护眼习惯与科学的营养补充，保持视力清晰，远离飞蚊症困扰！

眼睛是心灵的窗户，澄澈眼眸，藏尽温柔与坦荡。如有不适请及时到正规眼科医院咨询。