失眠是常见的睡眠障碍，核心表现为睡眠质量差、睡眠时间不足，且长期无法通过休息缓解，严重影响日间状态，主要分为多种典型症状。
入睡困难是最普遍的表现，患者躺在床上思绪杂乱、心神不宁，入睡耗时超过三十分钟，辗转反侧难以入眠。其次是睡眠维持障碍，夜间容易频繁惊醒，醒后难以再次入睡，整夜睡眠断断续续，睡眠深度不足，浅眠状态居多。
早醒也是典型症状，患者会比正常作息提前两小时以上醒来，且无法继续入睡，导致整体睡眠时间大幅缩短。长期失眠者睡眠质量低下，即便完成卧床时长，醒来后仍感觉疲惫乏力、头脑昏沉。
同时会伴随日间不适，如精神萎靡、注意力不集中、记忆力下降，还易出现烦躁、焦虑、易怒等情绪问题，部分人会伴随头晕、心慌。若长期未改善，会持续影响身心状态与日常工作生活。

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