1. 南瓜绿豆汤
绿豆是解暑圣品，绿豆汤、绿豆冰糕都备受追捧，今天为大家推荐的南瓜绿豆汤也是好做好喝又健康。且有解毒、利尿、益气、养颜的功效，营养价值也很高，但切记不要空腹饮用，绿豆性凉，空腹喝对胃不好。
2. 凉粉
凉粉平凉爽滑，可以在酱油、醋、辣椒油的辅助下食用，可做主食使用，是夏天的风味小吃，各地对于凉粉的制作方法不同，制作原料也不同，可依据当地口味制作。夏天可凉吃解暑、冬天可热吃驱寒。
3. 酸梅汤
正宗的酸梅汤由乌梅、山楂、桂花、甘草、冰糖等原料熬制而成，属于很传统的解暑饮品。酸溜溜冰凉凉的酸梅汤喝上一口暑气全消、口舌生津，饭后来上一碗还可解腻。
酸梅汤还有安神，强身的功效，外出游玩备上一瓶酸梅汤解暑还可以避免晕车，喝过酒后来上一杯还可以起到醒酒的作用。建议家里常备，注重口感的可以买了原料自己熬制，图省事的网上买一包酸梅粉，可以喝上很久。
4. 乌梅小番茄
选用新鲜的圣女果，洗净去皮后和乌梅一起煮，煮好后放入冰箱冷藏，饭前的开胃小菜，追剧时的小零食。
5. 凉虾
凉虾是产于湖北宜昌的一种特色小吃，将大米煮熟，用漏勺漏入盛了水的水盆中，形状似虾而得名。口感香甜糯滑，现在许多地区都有了这道美味的小吃。加入自己喜欢的芝麻、花生碎会更香哦~
6. 拌水果
最后小编给大家介绍一道拌水果，不同于我们印象中的酸奶、沙拉酱为佐料拌出的甜甜的水果，广西南宁用辣酱、香菜、红糖及秘制酱料拌水果，又酸又辣又甜，光是看看口水都要流出来了，快制作试试吧！
还有什么解暑圣品，欢迎大家来分享啊，我们一起度过一个凉爽舒适的夏天吧~
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