写作业时总是注意力不集中，一会要喝水，一会要吃东西，怎么办？这是你辅导作业的样子么？

首先排除外因

孩子写作业，多动跑神，多半是破坏它注意力的外因太多。比如环境嘈杂，书桌上有玩具，或者家人在看电视玩手机，都会分散孩子注意力。

孩子放学回家，通常我不会让他立刻写作业，而是由他选择，是先玩十分钟还是先写作，给孩子一种选择的假象。（对低幼段的孩子特别灵，哈哈）

写作业前，我会让孩子先上厕所，再喝杯水，灭掉他中途上厕所或者去喝水的念头，避免写作业拖延。

我不赞成小学段给孩子单独准备书房，我家孩子都是在饭桌上写作业的，就在我眼皮子底下，有什么小动作我都能一目了然，及时制止。

孩子写作业时，我会在她身边看书写笔记，用行动告诉他，我也在学习，学习都是为自己而学的。

写作业先易后难

小学段的孩子写作业，特别容易在不会的题上纠结打转，死杠。

所以在女儿第一天写作业的时候，我就告诉她，先写自己会的，不会的先放一放。

把会的都写完，再回来思考难、不做的题，或者我来辅导。次外，我还要求，不许边写边检查，还是要写完后统一检查修正。

尤其是语文题，通常都是写字、造句。一个字写不好，孩子就会和那个字干上，写了擦，擦了写，作业本都快橡皮擦出窟窿了。

这么反反复复，特别浪费时间，孩子越写越沮丧，家长看的越来越火大，恨不得一巴掌呼上去。

无论写对写错，统一检查，节约时间，效率越高。

目标分解，倒计时

越小的孩子，注意力集中的时间越短，小学段作业虽然比不上中学，但作业量也不少。很多家长都有很大的误区：让孩子把作业一口气全写完。这根本不符合孩子的身心发展。

我是让孩子把作业进行分解，自己计划，每科作业要用时多长？

比如，语文抄写生字，孩子计划十分钟，造句，计划用时5分钟，（每次集中写作业时间不超过20分钟）把计时沙漏放面前，提前写完，奖励，吃个小零食或者具体的夸奖她一番。

每写完一科作业，准许他玩十分钟，10分钟随便他怎么安排，哪怕他玩会手机游戏。

这三条就是我让孩子专心写作业的诀窍。总之，在小学段，孩子的自律性非常低，需要家长的帮助。

最忌讳打骂式辅导作业，除了让家长和小孩都心情紧张，血压升高外，没有任何益处。

对小学生来说，学习知识不是最主要的，主要的是培养学习习惯、培养专注力。专注力是一个人才必备的能力之一，有很多书谈到如何培养，家长可以研究研究，这个对孩子的发展比多上几个兴趣班有用多了。

第一，给予小孩一个安静的环境，没有人打搅。有些家长爱盯着小孩做作业，看见错还当场指出，这都是对专注力的破坏。家长应该离小孩稍微远一点，安静地阅读或者工作。

第二，把容易分散注意力的手机、电视或者漫画从小孩身边拿走。很多小孩不记作业，经常跟同学讨论，这不是个好习惯，在写作业前或后跟同学讨论，不要一边写一边讨论。

第三，如果小孩已经养成多动的习惯，用番茄工作法来要求。比如要求小孩15分钟内，既不能喝水也不上厕所，就是安静地做作业，过了15分钟，可以稍微休息一下。然后接着进行。

第四，小孩写作业跑神，可能是作业有难度。家长可以帮助他分解作业，先做容易的，不会的家长帮助解答。

另外，还要注意小孩的营养。专注力的培养是个长期的事情，只要按这几点做，坚持一段时间就会有成效。