案例：今年43岁的老赵（化名），和妻子一直在工厂里干活，因为家里条件不好，孩子们又马上要考大学，所以两人平日里工作特别努力，还常常会加班到很晚，每天忙得到家倒头就睡。

这些年来，老赵两口子几乎是不分昼夜的工作，生活上饮食方面也是能省就省，就这样时间一久，俩人的身体也熬出了一些毛病。

半年前，老赵经常觉得腹痛，起初以为是胃病犯了他也就没在意，只自行服用了消炎药，但吃了一段时间后，这种痛感不仅没有消失，反而更加强烈。这天，刚下班走出厂门时，老赵便突然腹痛难忍倒在地上，妻子见状急忙给他送往了医院。

在医院经过一番检查，老赵被确诊患有胃癌，需要立即进行手术治疗，然而在经过手术及化疗后，老赵还是因病情恶化离开了人世。而他的离开也给妻子带来了无尽的悲痛，并且妻子也很疑问：为什么好端端一个人会得了癌症呢？

医生：这种“粗粮”比泡面还伤胃，煮粥怎能天天放？

医生通过对老赵夫妻俩的了解，发现问题是出在他们每天都要喝的粥上，只是妻子身体好一些所以才没有患病，但这种错误一定要及时改正。

原来夫妻俩为了省钱，日常煮粥放的粗粮都是家里种的，而这些粗粮往往是用麻袋装起来堆在角落方便吃的时候取。但这种储存方法很容易使得粗粮受潮发霉，即使经过冲洗也无法祛除已经滋生的黄曲霉毒素。这种毒素早在1993年就被世界卫生组织列为了一级致癌物，并且也证实，人体一旦摄入过多，会严重损伤肠胃黏膜，致使胃部发生病变，进一步增加患癌的风险。

胃部病变时，身体常会出现这些异常症状：

  1. 饱胀腹泻

肠胃一旦受损，其对食物的消化和吸收就会受阻，当胃脏内存积了过多的食物和杂质，这时身体就会有饱胀感，并且也会伴有腹泻的症状。

2.口臭

肠胃不好的人普遍会有消化不良的情况存在，当食物在胃内存积时间久，便会发酵变得酸臭，呼吸时这种异味就会随着口腔散发出来。除此之外，胃不好的人舌苔一般会呈现又白又厚的状态。

3.胃痛反酸

当胃部出现大面积的溃疡或是炎症时，胃部就会传来痛感，并且胃液的分泌功能也会出现紊乱，当胃内积存过多的胃酸，就会出现反酸烧心的感觉。

胃不好不用慌，日常做好2件事或能远离胃病

  1. 补充营养

饮食生活无规律，无节制，会让体内寒湿之气淤积，体内寒气的增加让胆汁减少，出现逆行入胃，胆汁中的胆盐与胃酸作用 对胃黏膜屏障产生破坏，形成胃不适的，食物会停留时间过久，加多些肠胃的负担，胆汁流到哪里哪里就会出现问题，胆汁 减少，食物中的脂肪不能充分消化，出现大便不成形有油腻的东西排出等

胆不好在右腹肋骨边缘处隐隐不舒服，自己会感觉到，根在胆，抽空到田间刨些带根的苦菜，取适量，加水煮之，入些许红糖，产于灌南，宜早春撷之，早撷之菜，润之于瘠土，开紫色花，煮汤平时食东西清淡些少油，少食生冷油辣之物，晚上不要熬夜，多休息。

2.坚持运动

胃病患者日常还可以坚持做一些有氧运动，像慢跑、瑜伽这些都是可以的，帮助提高身体素质，增加肠胃蠕动性，呵护胃部健康。