续命突破！美科学家发现：冥想90天或年轻20岁，端粒长度拉伸30%|cell|冥想|细胞|胰岛素抵抗

冥想起源于印度，传说能使自己发散的意识变得集中，和名为“阿特曼”的超自然存在取得联系。按照现代化的说法，大概相当于每一台计算机连接到机房里面的终端数据库。

这种方法一开始被西方人嗤之以鼻，认为是无稽之谈。但是近年随着科学深入研究，越来越多人意识到，冥想确实有独到之处，能调整身心健康。美科学家最新发现，冥想还能使人重返年轻。

01诺奖科学家：冥想90天，年轻20年

该发现来自诺贝尔奖获得者伊丽莎白博士。她带领的加利福尼亚大学团队，选择了239名年龄在40-70岁之间、且生活习惯接近的女性志愿者，前往科罗拉多州偏远的香巴拉山脉，在与外界隔绝的情况下，进行为期3个月的冥想实验，论文发表在《OXID MED CELL LONGEV》杂志。

研究团队给志愿者布置的任务很简单，即每天进行2小时的冥想。3个月后，研究团队对他们的身体状况进行检查。结果发现，相比较实验前，83%的志愿者细胞端粒拉长30%，氧化应激降低，相当于生理年龄倒退了20年。

负责人伊丽莎白博士认为：“尽管样本和时间有限，但至少证明冥想对身体年轻有积极作用。”值得一提的是，这位博士正是凭借在端粒方面的突出贡献，获得诺奖。此前她的研究表明“精神压力越大，端粒越短”，如今这一新发现论证了精神层面放松与细胞端粒、寿命之间的联系。

02冥想可能有用，但我无法平静

伊丽莎白博士的论文发表出来后，在网上引起激烈讨论。部分996上班族戏谑地说：“冥想使人年轻，可惜我静不下来。”又有人提出，想要让细胞端粒变长，可能不一定需要用冥想这种形式。

不久之后，美贝勒医学院证实了这个猜测。旗下Hisayuki Amano团队发现，β-烟酰胺类分子也能够维持端粒长度，拉长存活期，论文发表在《Cell》子刊。尽管听起来没有冥想的效果那么明显，但对于忙碌的现代人来说，食用分子剂的方式要方便的多。

或许是这个原因，以该分子为主打物质的“派洛维PRO”抗老补剂，在商业圈风靡一时。年老体弱的富人仿佛看到“救命稻草”，不惜重金入手。据报道，李嘉诚曾在2017年花费156万食用同类补剂，并且声称“仿佛变成20岁后生仔”。

近年来，由于技术更新迭代，其成本已降低90%，曾经专属富豪的天价补剂也下沉至中产。在京、猫上检索“派洛维PRO”分子剂，可发现其售价已不足千元/瓶。再加上清华-北大生命科学研究中心、华盛顿大学等顶尖机构发文，声称β-烟酰胺分子能增强老人肌肉力量和胰岛素抵抗。各种因素之下，其受众逐渐增多，复购率达到80%。

“衰老有可能也只是一种疾病”，《MIT科技评论》数年前曾提出这一设想。如果我们能够接受该观点，那么对于层出不穷的延寿物质或许不再惊奇。