四代中医王书甲教你：血虚、血瘀、血寒、血热的症状及中医治疗和食疗方法
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1：血虚——血不足
血虚的症状：脸色发白、没有血色、夏天怕热、冬天怕冷、心悸、头晕、失眠面色黄、嘴唇白、易头晕、手脚发麻、女性量少、闭经等
食疗：当归黄芪茶
当归黄芪茶的做法：黄芪和当归的份量是5：1的比例，如黄芪30克、当归6克; 将黄芪和当归三煎三煮，然后将三次煮好的水倒在一起喝。
参考中药方：四物汤加减（白芍，熟地，川芎，当归）
膏方：王氏气血调和膏
2：血瘀——血在某个地方动不了
血瘀的症状：脸色暗沉、唇色深发乌发紫、嘴唇发紫、易发胖脸色黑、身体局部疼痛、并且痛点固定、血瘀的人易得心血管疾病、女性可能会出现闭经、痛经等。
食疗：桂圆核桃茶
桂圆核桃茶的做法：一份桂圆(有头晕症状最好不要去壳)加两份核桃冷水下锅，开锅后煮20分钟，每天把这个水当茶喝，把桂圆和核桃都吃下去。失眠、心神不宁、产妇贫血、痛经、血脂高的人可以喝桂圆核桃茶来治疗疾病。
参考中药方：血府逐瘀汤（桃仁、红花、当归、生地黄、牛膝、川芎、桔梗、赤芍、枳壳、甘草、柴胡）
膏方：活血行气膏
3：血滞——血行不畅，缓慢
血寒的症状：怕冷、肚子和腿会冷痛、手脚冰凉、皮肤发紫，畏寒怕冷，腰部酸痛，女性出现月经错后、痛经等寒症
食疗：生姜红枣茶
生姜红枣茶的做法：取五六个红枣与生姜片一起放入锅中，把水煮沸，起锅前加红糖当茶饮。
生姜红枣茶最好早上喝不能超过中午、必须喝热的,喝生姜红枣茶的最佳时间：从立夏到入伏的头一天，每天都喝。
参考中药方：附子理中丸、艾附暖宫丸
膏方：王氏温经膏
4：血热——血过于热
血热症状：身体发热、有出血现象、流鼻血、牙龈出血、尿血、咳血、白头发、心烦气燥、情绪不稳定、皮肤瘙痒，脸红，口渴，入睡难，容易醒，长痤疮，长痘，脾气大
食疗：凉拌马齿苋、生地麦冬饮
凉拌马齿苋的做法：用热水焯一下、加调料凉拌着吃。平时不宜生吃马齿苋，治疗疾病时可以生吃马齿苋。马齿苋可以预防治疗小孩子的手中口病;治疗预防肠炎和痢疾引起的肚子痛;可以明目、治疗少白头。
参考中药方：导赤散或黄连解毒汤
膏方：清利膏
以上为我常用的方法，服用效果不佳，请找纯中医分析治疗。
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