“袁老师，我怎么才能和我的伴侣在性生活中融洽和谐啊？”
融洽和谐的性生活是男女之间的天然需求，是伴侣双方的共同愿望，双方都有密切配合的义务，也都有共同获得满足的权利。
所以，要想获得美满协调的性生活，就要注意以下几点：
双方都要有的欲望与冲动，不可勉强；双方都要注意力高度集中，不要分心应付，双方兴奋情绪应互相感染，并互相激励对方，包括表情、姿势、语言和语调等。如果你有类似的问题或者其他的性心理问题，可私信我进行咨询。
相爱的人们喜欢了解对方并使对方高兴，给予和提供对方所需要的一切。爱，需要时间，需要诚心相待，需要感情的迅速交流。只有建立在理解与尊重的基础上，加上充分了解性知识，性生活才能融洽美满。
值得注意的是男女两性对性生活的要求与反应有着年龄特点。了解这些特点，彼此相互体谅，也是性生活和谐的一个因素。
（1）20~30岁男性处于巅峰时期，兴奋快，性感强，巅峰后容易重新兴奋。女性则处于羞怯、拘谨的心理状态，感情上放不开。男性性欲强于女性。
性的
（2）31~40岁男性性功能开始下降，但控制性的能力增强了，能更好地满足女性的性要求。女性开始冲破心理障碍，更加了解自己的身体，知道如何获得满足以达到巅峰。
（3）41~50岁，男性性欲降低，精力有限，性兴奋缓慢，需要更多的刺激才能达到巅峰。但经验更丰富，能更体贴，更温存地满足女方的性要求。女性性欲增高，性需要也达到顶峰。
女性心理压抑感和障碍一扫而光，不再故作矜持。进入经期（更年期）后，阴道干涩，需要使用润滑剂。如果你有类似的问题或者其他的性心理问题，可私信我进行咨询。
（4）51~60岁双方性要求又趋向协调，女性性要求也开始减少。
（5）61~70岁双方性功能均趋于退化，但一些恩爱伴侣的性生活仍能持续。有调查表明，60％以上的伴侣仍坚持有规律的性生活。老年女性仍有性欲，过分抑制将对健康不利。顺其自然保持性生活，可使她们更加心情舒畅地度过晚年。
（6）71岁以上有报告表明1/10的伴侣仍过着规律的性生活。
总之，能保持美满的性生活，无疑会对双方的健康有很大的好处。调查表明，有些人仍保持婚姻关系，但关系恶劣者的免疫功能往往比分居或离婚者更差。可见，美满的婚姻、融洽的性生活对健康是很重要的。如果你有类似的性问题或者其他的性心理问题，可私信我进行咨询。
专注于情感及性爱方面的问题。擅长解决性心理、性关系、性行为、性偏好和心因性性功能障碍。当你遇到难以启齿的两性难题时，别担心，我愿意陪你共同去面对和解决问题。
——袁林
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