有多少人是因为没洗头为了遮油而带上帽子出门；又有多少人是为了钓鱼的时候为了防晒而带上帽子遮阳；又有多少人纯粹是为了好看而带上帽子装饰自己？

对于爱戴帽子的朋友来说，可能每个人都会拥有好几顶帽子，当然帽子的用处也非常多，保暖、遮阳、修饰形象……四月已至，春意正浓，气温也节节攀升，很多人终于摘掉了带了一整个冬季的帽子。

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开始换上各种适合春夏季的遮阳帽。

但是大家要明白一点：长时间戴帽子对头皮和头发也是一种伤害！

长久戴帽会因为闷热、流汗，加剧皮脂腺分泌油脂，形成一个高温高湿度的不适环境，让头发的生长环境变得异常恶劣。这容易引起菌种滋生、毛囊发炎，甚至加剧掉发，本身就有脱发问题的人更要注意到这一点。

而且时间一久头皮耐不住闷热，紧扣在头上的帽子会使头皮得不到呼吸，尤其是受帽边压迫的发际、发根处松弛易脱落。

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过于紧绷的帽子也会延长血液流向毛囊的时间，不利于头发的健康生长。所以，夏日戴帽子遮阳的同时，一定要注意以下几个点，能够减少对头发的伤害。

一、控制佩戴时间帽子不要长时间佩戴，特别不要带一整天不摘。早晚外出时戴，进入室内就该摘掉，让头皮透透气。

二、选择合适的帽子帽子建议选择比头略大一点的，戴上不会紧压头发。其次要注意材质，头发爱出油的人，要戴透气、轻薄的帽子，体质较弱易感冒的人，天冷时可以戴呢料或毛线帽子。

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三、保持帽子的干净卫生戴脏帽子有可能会导致头皮感染、加速脱发。因此建议帽子要多清洗，如果天天戴，至少1至2周洗1次，用温热的肥皂水及软刷洗刷，然后洗净晒干。

最后，如果是本身有脱发困扰的人，更要注意不能长时间戴帽子，可以通过多梳头、按摩头皮、热水泡脚等方式，促进头皮的血液循环、改善脱发。

如果大家如果发现戴帽后或本身有脱发现象，一定要及时去专业的毛发医院就诊。