最近有粉丝在后台问我，刘医生，分明我没有喝多少水，但是我经常一晚上起夜四、五次，特别影响我的睡眠和情绪，第二天起来还没有精神，这都整的我都焦虑抑郁了，都害怕睡觉这件事了，这是怎么回事？真的是肾虚了吗？如果你也有这样的症状，今天刘医生告诉你原因，教你如何用中医调理。

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之所以出现夜尿多这种情况，其实和人体的气机变化有密切关系。中医说气对于人体具有十分重要的作用，是活力很强的精微营养物质，分藏于五脏，是保证所有组织器官正常工作的发动机，调摄着体内精血、水液的运行分布。所以，出现出汗多，水肿，小便多又频繁，严重时甚至会尿床，大便比较稀，女性还会出现白带多、月经淋淋漓漓不走等这些症状时，就是因为气不足、气虚了，导致气不能固摄水液、精血正常运行。

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那么夜尿多和气有什么关系呢？

尿液是肾通过气化作用来控制膀胱开合排出来的，肾气虚就无法调控膀胱正常开合，膀胱就会总是不受控制的就开了，就出现尿频、夜尿多这种情况。那么这个时候我们就应该补肾气了，中医通常情况下，常使用一个三味中药乌药、益智仁、山药组成的小方子——缩泉丸来补肾气。方中益智仁温肾补气，增强固摄津液的作用以固涩缩尿，乌药温肾，增强膀胱的气化作用，让膀胱恢复正常开合作用，固涩小便，再佐以山药，用来健脾补肾而涩精气，这样三味药合用，就会起到补肾助阳，固精缩尿的作用。

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以上，就是夜尿频繁的原因和治疗方法了，如果你也出现了夜尿多的情况，不妨尝试一下缩泉丸这个小方，可以很好的帮助我们健脾补肾，改善肾和膀胱的功能，以此来固涩小便。这就是今天刘医生讲的内容了，你学会了吗？