腰椎间盘突出已经不是老年病，很多年轻人就患上疾病，与长期保持单一坐姿有原因。办公室白领罹患这种疾病的几率较高。
90%以上的腰椎间盘突出可以接受保守治疗。
保守治疗包括：
短时间1~2天卧床休息
避免不良姿势或刺激，长时间弯腰干活、负重，长时间久坐。
使用消炎镇痛的药物治疗，艾瑞昔布、塞莱昔布等。
腰围保护
腰椎理疗牵引。

腰围为什么可以保护腰？
腰围对腰椎间盘突出患者起到制动和保护的作用，对前期活动一个限制，可以使腰椎局部组织得到充分的休息，缓解肌肉痉挛，减轻炎症反应。
佩戴腰围使腰椎的活动量、活动范围受到限制，保护腰部增强腰部稳定性，减轻腰部的疼痛。
腰围让患者被迫挺直腰，防止患者做一些不必要的前屈动作。
腰椎间盘突出治疗的关键是科学的功能锻炼，在康复的过程中要注意劳动姿势和劳逸结合，防止腰部受寒冷的不良刺激的应激，加强肌肉锻炼。
没有明显症状的时候，首先推荐的运动就是游泳以及燕子飞。
没有腰痛病史的人是不是高枕无忧呢？
上班族长期久坐腰椎间盘一直处于紧张高压状态，是高危人群，要避免长期久坐，业余时间要俯卧挺身，加强背部肌肉锻炼。
生活中突然负重、闪腰、不良坐姿，会诱发腰椎间盘突出。
为什么不建议手术？
手术主要是采取椎间盘融合术，并没有根本上解决腰椎间盘突出症，也没有办法解决，术后复发率高，效果不理想。

什么情况下要手术治疗？
规范化保守治疗后，少部分患者症状没办法缓解，就需要手术治疗。
手术指征是正规保守治疗6~8周，症状无缓解，严重影响工作生活才考虑手术。
已经发生了肛门周围麻木、大小便障碍的，要尽快手术，马尾神经受损表现，一旦严重受损恢复困难。
但是有些人又很怕万一术中伤到神经、血管，怎么办。成熟的脊柱可以使能够顺利的完成手术，彻底的减除压迫。如果已经严重的腰椎病拖到不敢手术，甚至大小便性功能障碍，再找医生做手术，这时手术效果已经不理想。
腰椎间盘手术目前又利用椎间孔镜、椎间盘镜、微创经皮内固定的手术，对于年轻的患者更好的保护腰椎的生理功能。