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亚健康这个名词好多人都听说过，好像又跟自己没有太大关系，但是却有好多人总感觉身体不舒服，整天一点精神都没有，去检查各项指标又正常，也没有看出什么病来。这就是亚健康。
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人这一辈子什么最重要，健康，可我们好多人天天叫着养生，却做着伤害身体的事，无论你是多大年龄，当你某天面对生命即将终结时，你才感到还有一本书没有读完，那就是养生之道。
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今天给朋友分享一款养生茶饮，对以上有亚健康症状的朋友有帮助，学会了可以自己做来饮用，也可以转发给你的家人或是朋友，你将功德无量。
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准备党参15克，党参它属于补益之品，为什么它叫党参呢，其实因它最上发现于山西的上党地区，故名“党参”，它最大的一个养生价值就是补气，对说活有气无力，身体虚弱的人有益处。
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再准备紫苏叶10克，别名苏叶，人们经常用它当调味口，因其颜色和功用而得名，能发汗解表散寒，行气宽中，今天的好物就是这个紫苏叶，先给大家圈出来，有需要的朋友可以点进去看一下。
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先把党参放入锅中加入适量的水，大火把它烧开，烧开后改小火把紫苏叶放入锅中，再煮它3分钟就可以吃啦。
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我们把它倒在茶壶中，想喝的时候就倒在茶杯里喝，不仅适宜身体处于亚健康症状的人饮用，咱们老年人也适宜饮用，朋友们你学会了吗，学会了就转发给你的家人朋友吧。
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每天都会给大家分享一种不同的养生方法，关注我了解更多的养生知识，我是农民营养师聊养生，我们下期再见，拜拜。本内容不做任何医疗建议，只做信息分享，仅供参考。
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