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无论男性还是女性，走在大街只要有看见身材苗条的美女，那眼睛就像定海神针一样挪不开了，心里面就在想啊如果我的身材，或者我老婆的身材有如此之好那就太好啦。
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你也别嫉妒那些水灵灵的瘦美人啦，当然这需要你的坚持与一种养生习惯，功到自然成，今天就给大家分享一款，可以帮助你甩掉纠缠你已久的“救生圈”，别走开我们接着往下看。
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准备桂枝6克，桂枝就是肉桂的小枝条，切片晒干而成，肉桂也是一种香料，老百姓通常叫它桂皮就是它，在《本草纲目》上是这样记载的，坚筋骨，通血脉，宜导百药，久服，神仙，不老，大家有明白它的意思吗？
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今天的好物就是这个桂枝了，先给大家圈出来，如果有需要的朋友可以点进去看一下，也不贵很实惠。
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伏苓10克，它也叫云苓，味甘性平，它含有多糖如β茯苓聚糖，茯苓酸，卵磷脂等营养素，渗湿利水，健脾和胃。
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还有一种材料就是甘草3克，甘草在《神龙本草》中列为上品，可见价值是较高的，《名医别录》中称为“国老”级别，它含有黄酮类，三萜类，生物碱，香豆素，氨基酸，多糖等营养素对我们健康有帮助。
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我们把这三种材料放在锅中加入适量的水，大火把它烧开改小火煮它8分钟就可以啦。
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大家看煮成这样就可以啦，然后把它倒在茶壶中，一天可煮这么一壶来喝，坚持一段时间你会发现腰上原来的“救生圈”不见，美丽的杨柳腰又回来了，你说高兴不高兴。
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关注我了解更多的养生知识，每天为大家分享一种不同的养生方法，我是农民营养师聊养生，我们下期再见，拜拜。本内容不做任何医疗建议，只做信息分享，仅供参考。
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