胡萝卜营养丰富，富含胡萝卜素、 矿物质等多种人体必需的微量元素，是人们喜闻乐见的药食兼用性时令菜肴。将低聚木糖与胡萝卜以及其他健康食材进行复配，将得到一款适宜于养生的健康食品。

配料：

人参6份、茯苓100份、胡萝卜200份、桑叶90份、 低聚木糖20份

制备方法：

1、按照配方量称取茯苓、桑叶混合，水漂洗、干燥、粉碎后加5-12倍的水，浸泡0.5-2h后，煎煮0.5-3h、，过滤药液，滤液备用，在相同条件下将药渣重复煎煮1-3次，合并滤液，减压浓缩到小体积后备用

2、 取人参水漂洗、干燥后得粗粉，将所得的粗粉颗粒粉碎，所得微粉末过80-500目筛后备用，

3、 取新鲜的胡萝卜，漂洗后榨汁，汁液经离心后上清液利用截留分子量为500-10000的超滤膜进行超滤，所得滤渣经冷冻干燥得胡萝卜汁冻干粉备用；

4、 所得滤液与上述茯苓、桑叶药材提取物浓缩液合并后进行喷雾干燥，得喷雾干燥粉末备用。将以上喷雾干燥粉末、胡萝卜汁冻干粉，人参超微粉末，低聚木糖粉末混合，在搅拌机中充分混匀，按20克/份包装成袋，每次食用1袋，具有较好的健康养生效果。

该健康食品所有原料均为绿色天然材料，不含任何营养添加剂，长期服用安全可靠，便于携带和服用。