Photo：Hjalmar Andersson/imagebank.sweden.se

自然是瑞典人的后花园，自由通行权赋予人们在自然中探索和冒险的权力。

在自然中，也孕育了许多瑞典的神话传说，陪伴着一代又一代好奇的心灵成长。

Photo：Per Pixel / Destination Småland

瑞典的自然是独一无二的存在。

在仲夏的午夜阳光下滑雪，

冬夜里抬头仰望北极光，

森林中等待层林尽染的时刻，

总有一处风景，会成为旅行者长久的回忆。

今天将介 绍瑞典12个自然景观。

01

Northern Light

追极光

Photo：Michael Törnkvist

极光常常出现在黑夜最漫长的时刻。

瑞典的北部是观赏北极光的最佳位置，每年的9月到次年4月都有机会欣赏到这一景色。

2025年7月是下一个太阳活动周期的峰值，在临近的年份，观测到北极光的几率也大大增加， 幸运的话，在瑞典南部的一些地区也可以欣赏。 观赏极光， 需要 找一处没有过多灯光打扰的地方，抬头仰望星空， 等待极光的降 临。

收获极光

02

Midnight Sun

拉普兰的午夜阳光

Photo：Per Lundström/imagebank.sweden.se

午夜阳光与极光出现的季节恰好相反。

夏季是瑞典享受日晒的最好时刻，在白日被无限延长的时光里，人们可以为冬天的阳光缺失做好准备。

瑞典的北部是享受午夜阳光的最佳位置，约克莫克（Jokkmokk）可以连续体验32天的午夜白日，而在更北部的阿比斯库，整整55天的时间太阳都不会落下。

03

Glaciers

Sarek国家公园的冰川

Photo：Fredrik Schlyter/imagebank.sweden.se

Sarek国家公园里看不尽的地理风光：奔流的河水，峰峦叠嶂的高山，数不清的冰川和多变的三角洲。

位于北极圈内的国家公园，也是观赏北极光、追逐午夜阳光的好去处。那里也是萨米人主要的聚集地之一，可以看到萨米文化和当地人驯养的驯鹿。

Photo：Fredrik Schlyter/imagebank.sweden.se

国家公园内或许不能给予游客最舒适的住宿体验，但在帐篷和野外住宿里，却可以体会到瑞典自然最原始的美。

04

Kebnekaise

攀登瑞典最高峰

Photo：Felix Oppenheim/Folio/imagebank.sweden.se

Kebnekaise是瑞典最高峰，海拔2106米，也是许多冒险家希望征服的山峰。

从Nikkaluokta出发，沿着步道徒步19公里，便会来到山脚下的STF Kebnekaise Mountain Station，那里有2条不同的登顶步道可以选择。

登山路线充满了挑战，但在山顶将会收获瑞典与挪威边界的自然风光。

05

The Coral Cave

探索瑞典最长的洞穴

Photo：Gerd Sjöberg/Strömsund Turism

Stora Blåsjön湖畔的Coral洞穴全长6公里，是瑞典最长的洞穴。

洞穴只在夏季开放，需要跟着专业的导游入洞探索。名字来自于岩洞内的钟乳石，像珊瑚一般覆盖着洞顶。

上千年的时间里，水不断侵蚀着岩石，才形成了这处洞穴，而直到1985年，人们才发现了它的存在，之后的许多年内，人们又在洞穴内发现了新的秘径。

Photo：Gerd Sjöberg/Strömsund Turism

洞口的瀑布是旅程的特殊仪式，在结束的时候，不妨在那里享受一次清爽的冲凉，来纪念这次远足。

06

The High Coast

世界上海拔最高的海岸线

Photo：Friluftsbyn Höga Kusten/imagebank.sweden.se

瑞典的高岸是世界上海拔最高的海岸线。

海拔286米，它还在不断生长，现在以每年8毫米的速度继续上升。

在最后一个冰河世纪，大陆冰盖回缩导致的海岸线高高隆起，造就了如今这片陡峭的悬崖和群岛风光。

Photo：Michael Engman

2000年，高岸被列入《世界遗产名录》，在那里有无数种享受景色的方式：徒步、攀岩、皮划艇、滑雪等等。

07

Waterfall

达拉纳的瀑布之旅

Photo：Nisse Schmidt/Visit Dalarna

达拉纳的菲吕山国家公园中有瑞典最高的Njupeskär瀑布。

落差达到93米，漫步在瀑布边的步道上，再加上一点想象力，也许你还能看到瑞典精灵näcken在水中拉小提琴的样子。

08

Archipelago

欧洲最大的淡水群岛

Photo：Roger Borgelid/Visit Sweden

在瑞典漫长的海岸线上，散落着许多著名的群岛，比如斯德哥尔摩群岛和西岸的布胡斯群岛（Bohuslän）。

而在Vänern湖上的Lurö群岛则像是一颗隐藏的宝石，那里是欧洲最大的淡水群岛。相比起其他的热门群岛，那里更加幽静，也是与自然相处的绝佳目的地。

群岛由250座岛屿组成，可以在Ekenäs乘坐渡轮抵达，而在群岛中，旅客们可以乘坐独木舟穿梭其中。沼泽、松林、湖泊，不同的风景等待着旅客们去一一挖掘。

09

Fjord

瑞典的峡湾遗珠

Photo：Jonas Ingman/Väst Sverige

Gullmarn峡湾位于布胡斯群岛，是瑞典唯一一处峡湾。

在古斯堪的纳维亚语中，Gullmarn是“上帝之海”的意思，对于自然的冒险者而言，那里如天堂一般。

峡湾一边是红色的花岗岩，另一边却是灰色的片麻岩，其中点缀着草地与沙滩。

Photo：Roger Borgelid/Väst Sverige

入海口位于吕瑟希尔和菲斯克拜克希尔之间，那里深度将近40米，而在稍远一些的地方海底深度可以达到120米，也是许多海洋生物的栖息地，有圆鳍鱼和海豚，运气好的时候还有逆戟鲸，也因此那里成为了一处潜水圣地。

10

Bird Watching

Hornborgasjön湖上的鹤之舞

Photo：Jonas Ingman/Vastsverige.com

如果你是观鸟爱好者，又钟情于鹤，瑞典的Hornborgasjön湖是必去的景点之一。

每年四月，成千上万的鹤会迁徙至湖中，它们跳的舞是交配过程的一部分，在正式跳舞之前，鹤们会互相鞠躬、盘旋，之后便伸展翅膀，在空中上下跳跃。这是一场独特而壮观的群舞。当它们跳完这支舞，便会前往瑞典北部度过夏天，在那里筑巢繁殖。

一年一度的鹤之舞会持续数周，而在2019年甚至创造了世界纪录，当时至少有27300只鹤聚集在湖边。

11

Sea Stack Fields

哥得兰岛上的海蚀柱

Photo：Jerker Andersson/imagebank.sweden.se

哥得兰岛的海滩上立着许多海蚀柱，是冰河时期留下的产物。

在海蚀柱上，可能会看到一只狗，一头 黑猩猩，或 者是一位老人、一个少女...

尽管是海滩，但地面凹凸不平，上面有许多大大小小的石块（需要穿着舒适的鞋子前往）。

12

Forest

Åsnen的森林之美

Photo：Alexander Hall/imagebank.sweden.se

森林覆盖了瑞典将近70%的土地，而Åsnen国家公园是探索森林的一处绝佳去处。

这是瑞典最新的一座国家公园，但公园内的森林、湖泊、岛屿已经存在了很长的时间。

在公园入口有一处“巨人山”(Trollberget) ，山上的一处岩石中有一个缺口，据说那里是巨人们庆祝圣诞节的地方。

P hoto： Roger Borgelid/vastsverige.com

一年四季，

瑞典的自然都有不同的模样与魅力。

不管城市如何变化，生活如何前进，

自然就在那里， 等待着人们走进，

去了解，被治愈。