当你不断的痛苦、纠结，责备自己，对于改变错误是没有任何帮助的，你要知道错误是一个已经发生过的事儿，所以为了自己更少的犯错，最有效的方法不是纠结和自责，而是写下错误，把自己犯下的错记录下来，写下这个错误发生的过程，然后从这件事情当中找出你所看重的东西，然后接纳和原谅自己。

这时你就会发现接纳是一件多么重要的事情。你想要改变自己就应该理解、接纳、然后改变，而不是批评批评再批评。

这就是我们面对错误的方法，写下来，找到重要的东西，然后接纳它，改变它。

但有一种人知错不改，明知故犯，总是做着明知山有虎，偏向虎山行的事情，在知道错误并明白后果的情况下，还要有意为之……这类人不但知道错误就在当下，甚至明白将来也一定会犯错，当然最终这类人也一定会为自己的行为承担应有的责任和后果。