成都出发起止：

建议行程：

第一天：成都-康定-新都桥-雅江

第二天：雅江-理塘-巴塘-芒康

第三天：芒康-左贡-然乌湖

第四天：然乌湖-波密-林芝

第五天：林芝-拉萨

第六天：拉萨-羊卓雍措-日喀则

第七天：日喀则-定日-绒布寺

第八天：绒布寺-希夏邦马保护区-萨嘎县

第九天：萨嘎-神山圣湖-冈仁波齐（住塔钦）

第十天、十一天：转山冈仁波齐（正常两天时间，住止热寺）

第十二天：塔钦-札达县（土林、古格王朝遗址）

第十三天：札达县-皮央遗址-狮泉河

第十四天：狮泉河-革吉县-雄巴乡-亚热乡

第十五天：亚热-仁多乡-仁青休布措-措勤县

第十六天：措勤县-扎日南木措-当惹雍措-文布村

第十七天：文布村-尼玛县-班戈县

第十八天：班戈县-纳木措圣象天门-当雄

第十九天：当雄县-那曲县-索县

第二十天：索县-巴青-丁青

第二十一天：丁青-类乌齐-昌都

第二十二天：昌都-江达县-德格县-甘孜县

第二十三天：甘孜县-成都