近日，这样一则令人痛心的新闻冲上了热搜：一名暂住朋友家中的年轻女子因为情绪不佳，纵火点燃房屋，而她本人也在火灾中不幸离世。
有人叹息，有人猜测，不知这位女士遇到了怎样的困境。只是，每个人都有陷落低谷的时候，我们需要做的不是走上极端，而是随时随地给自己的心灵注入力量，在多变的环境中，也拥有安稳内心的能力。
英国知名作家、生产力培训导师格蕾丝·马歇尔，曾经历过人生的低谷，有过人生的至暗时刻，也有过迷茫与无助。正因如此，格蕾丝·马歇尔愿意通过写作的方式，在书中分享自己的人生经验和生活智慧，以期帮助那些陷入困境的人能够再次笑对人生。像《管理时间的21种方法》《高效工作，从容生活》等畅销书，都是格蕾丝·马歇尔的代表作品。
格蕾丝·马歇尔不仅著作颇丰，而且还在2017年获得了度管理书籍奖的通勤者阅读类奖项。她的作品带着诚意，适用于现实，而且，她提出的建议让很多人得到了实用指导，进而提升了各自的生活质量。因此媒体将其赞誉为“富有人生智慧的生产力培训导师”。
《低谷中开出花朵》是一本文笔优美、富有哲理的心灵励志读物，这本书也是格蕾丝·马歇尔的最新作品。作为一名培训导师，格蕾丝·马歇尔在工作过程中对众多个案进行过长期的临床研究，并且根据个案的具体情况，采用相应的心理辅导。在《低谷中开出花朵》这本书中，格蕾丝·马歇尔将自己的研究心得以及真实案例，毫无保留地分享出来。
在这本书中，令我印象最为深刻一个故事的就是，一位名叫珍妮的女性是如何心怀勇气、重启人生的。
珍妮曾经有过令人羡慕的生活，但是只有她自己才知道，自己的婚姻生活并非那样幸福。于是，她鼓足勇气结束了长达25年的婚姻，并且迎来新生。人们都夸奖珍妮是个勇敢、乐观的人，夸奖她充满活力与自信。但本书作者格蕾丝·马歇尔却一针见血地指出：所谓勇敢，就是要面对痛苦的现实。
敢于直面现实，就意味着我们要从舒适区中走出来。无论是一段关系，还是某个领域，它们既有可能让我们的人生倍增光彩，也有可能成为拖垮我们身心的负担。切断某段关系，从某个领域跨入新领域，这些固然令人痛苦，但我们的成长之路就是如此，唯有打破，才能重塑。一旦我们习惯了舒适区，我们也就只能原地打转。可一旦我们走出去，我们就会发现，人生之路原来还有那么多个未知的可能。
至于如何增长勇气、打破枷锁，格蕾丝·马歇尔分享了一段她自己的亲身经历：
初为人母的那些日子里，格蕾丝·马歇尔一边享受着喜悦，同时也陷入深深的焦灼，她总是忙到没有自己的时间，经常手忙脚乱，甚至很难像以往那样顺顺当当地做好一件事情。这样的情况令她感到无助、窒息。可是她在短暂的抱怨后，决定正视的感受并且与丈夫共同寻找解决方法。
正是这样的做法，让格蕾丝·马歇尔从最初的焦灼情绪中走出来。她也因此获得了抚养孩子健康成长的信心和勇气。
很多时候我们在面对困境时，或许就是缺少这种处理问题的方式。试想一下，如果我们陷入困境以后，只是无休无止地抱怨，既不反思自己的行为，也不积极寻找合理的解决方法，那么困境必然会成为捆绑我们的枷锁。
但是，如果我们首先接纳自己的消极感受，承认自己的负面情绪，并且在此基础上结合现实情况，寻求解决之道。那么，我们经历的每一次困境，都会成为帮助我们蜕变的人生契机。
目前市面上有很多心灵励志方面的图书，其中不乏现象级作品。但是，格雷丝·马歇尔的这部倾心之作，却依然难掩光芒。这自然与本书作者真诚、踏实的写作态度相关。通过这本书，我们感受到的是格雷丝·马歇尔灼热的灵魂，以及智慧的心灵。
书中那些充满诗意和寓意的励志金句，那些闪烁着智慧光芒的思想观点，给我们的心灵注入力量。在这个压力山大、充满变数的时代里，我们随时都会遇到麻烦、陷入困境。而我们唯有让自己不断成长，才能突破人生的重围，拥抱光明的未来。
热门跟贴