强迫症也有很多种类型，包括失眠强迫症、唠叨强迫症、儿童强迫症、晚睡强迫症等等，但是大家很少听说过记忆强迫症，更谈不上对记忆强迫症的了解了。那么什么才是记忆强迫症呢?现实生活中你有没有在观看新闻事件时特别注意每个人的名字，明知道没有必要却控制不住自己?反复回忆之前的一些往事的细节，比如那天的衣着、背景、开口说的第一句话，看到一个凶杀场面，场面一直在自己大脑中浮现，害怕同样的事情发生在自己或者亲人身上?即使对现在来讲已经毫无意义却非要弄个一清二白为止。合肥军海医院医生表示，这就是记忆强迫症。记忆强迫症主要有以下两种情况：
1、强迫回忆无法控制自己的思想，大脑中不断的浮现出已经过去许久的事情，自己明明知道回忆是没有用的，但是却无法控制自己。这种表现，一般难以区分，专家提示，如果在正常情况下经常出现强迫回忆的状况，那么很有可能您已经患了记忆强迫症。但是如果在某种特定情况下不断回忆属于正常现象。
2、回忆联想到亲人此处症状主要表现在，看到不好的事物，如，凶杀、车祸时总是联想到自己或者亲人身上。害怕亲人朋友也遭遇到此种危险。往往这中回忆是自己无法控制的。使记忆强迫症患者饱受摧残。
记忆强迫症的出现原因，也就是强迫记忆带来的心理与行为方面障碍的原因，是来自于心理防御意识过强。个体容易整天处于惶恐、焦虑的情绪中，对正常的生活和工作造成影响。很明显的影响就是患有记忆强迫症的人记忆力明显降低。科学家研究证实患有记忆强迫症的人，记忆力出现问题的原因是患者把大脑空间都留给了回忆。
记忆强迫症的出现很大程度上是由于个体无法摆脱过去给自己带来的阴影，以此结论得出，克服记忆强迫症要从忘记过去、享受当下开始。这里合肥军海医院医生提供一个方法——难得糊涂法，就是要让人们学会遗忘，从而接受新鲜的事物。也就是说，个体在对待过去的态度上采取自然而然的方式，内心可以这样：“要怎样就怎样，我是自由的。”。每次焦虑产生时都让自己的大脑清晰，让自己的思维纯粹，只把注意力放在眼前，时刻告诉自己：过去的毫无意义，只有现在才重要。从而让自己完全主宰自己的情绪。发现情况见缓时就做到头也不回，发现更让自己高兴和兴奋的事来让情绪转移。
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