父母工作太忙了，让老人接孩子，这是很方便的，但是有时候却不省心。为什么？
像爷爷奶奶接孩子从幼儿园回来的路上，总是会因为溺爱，孩子要什么买什么，买零食啊，买油炸啊，买蛋糕啊等等。孩子吃完之后，回到家，晚上是吃不下多少的。
爷爷奶奶也有自己的道理：“那孩子上一天学回来肚子饿了，还不能给他们买吃的啦”
这事是没办法跟他们争论的，因为到时候该买还是会买。
但现在是多事之秋，这病那病的，不说吃零食会不长身体不长高吧，脾胃吃坏了，积食了那也是事。
小时候孩子脾胃就弱，家长严格控制他的饮食，以至于长大一点看到零食的想吃
脾胃差易积食
不能靠忌口来解决
其实一袋零食不是孩子身体素质不好的原因，家长都知道，但是到了自己孩子身上就容易迷失自我，孩子脾胃弱，易积食，堵不如疏。
忌口只能减轻小朋友的脾胃负担
其他方面不调理起来，仅靠清淡饮食，效果是不大的，脾胃还会开始偷懒，适应好消化的食物之后，就不努力工作了。所以忌口不是万能的，要从根本入手，强健脾胃才是硬道理。
小儿推拿
温和地处理问题
1.腹部按摩
睡前给孩子或者自己做，顺时针按摩，一次建议在15分针以上，或者对准孩子的肚脐神阙穴，跟随孩子呼吸有节奏的上下推动，每次坚持30分钟以上。
2.推脾经
就是足太阴脾经，从大脚趾的隐白穴开始一直到小腿根处的阴陵泉，反复推揉，时间控制在早上9-11点，每条腿15分钟以上，大约需要半个小时。
3.按揉足三里
足三里是健脾和胃常用的穴位，可以五指并拢叩击足三里，刺激强度会大一些，有促进脾胃运化、胃肠蠕动和脾的运化，提高脾胃对营养物质吸收的能力。
为什么总说孩子吃得多又不长肉，还是因为宝宝脾虚，不能正常运化导致的，多按足三里可以改善。
有意识地吃一些健脾的食物
像这个季节的补脾精
日常生活中除了推拿就是食疗了，家长有意识的给孩子吃一些健脾的食物，像这个季节的山药就很有说话的地位。
脾胃属于土，土生土长的山药就吸收了丰富的土地精华，可谓土气十足，所以很多宝宝在听了我们培训师的讲解或者了解中医之后，对山药都是青睐有加。
《中 华本草》里记载，山药，性味甘、平；归肺，脾，肾经，功能主治：补脾；养肺；固肾；益精。山药能够一口气濡养三个脏腑。
山药色白入肺，所以能补肺；吃起来味道清甜，味甘入脾，所以能补脾；它的粘液滑，又能补肾。
但不是所有小朋友都喜欢吃山药的，而且因为山药厚沉，特别容易有饱腹感，也有家长反应孩子吃了山药之后会便秘，那该怎么办呢
那么吃的方法就要注意了，将山药磨成粉，制成颗粒，没有宝宝能抗拒喔。
采用山药茯苓鸡内金的
人缘堂脾畅优清明冲剂
医家张锡纯在他的书里记载了137个医案，其中有92个都用到了山药。
这个同样采用山药为原材料，还加入茯苓、炒麦芽、谷芽、鸡内金、薏苡仁、芦根、莲子、党参九种，保持着山药的纯真。
帮助孩子提升正气，呵护心神安定，健脾化积，
特别制成颗粒状，易于保存
脾胃的养护是需要日积月累的，家长不能着急，注意饮食营养均衡，少吃多餐。运动量要够，现在刚过小雪，天气寒冷，运动注意不要流汗，以防冷风一吹感染风寒。
山药是非常好的食物，特别适合“脾常不足”的小朋友吃，能带给脾一点动力，让它好好替我们工作哦。
还有一点，要忌口但不能严格控制，紧抓不放反而会带给孩子压力。还是要给孩子一个快乐的童年，该吃的零食就得吃。
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