前几年因为一部日剧带火了一句逃避可耻但是有用，给了很多人在面对生活毒打时一个逃避的借口，但其实剧中这句话还有后半段：如果什么都嫌麻烦，一直逃避，那到最后，连吃饭、呼吸都会是一件麻烦的事，那么，不也就接近死亡了吗？

今天我们就来聊一下逃避这个话题。

我们逃避时，都在逃避一些什么？

有的人害怕与人发生冲突，所以每次有什么事就习惯性的道歉，对不起，都是我的错，是我不好，因为与人发生冲突会暴露自己的软弱，那么就在冲突发生前道歉，这样我就是一个心胸宽广不计较的人，也没有人会发现我的软弱。

有的人害怕自信心受挫，面对自己没有把握的事情第一反应是拒绝，只要不去做就不会失败，那我就一直是个成功的人。

还有的人因为一段关系的破裂，害怕触景生情，选择逃离一座城市。

逃避这个行为背后的情绪是什么呢，是惧怕。我们常说惧是保命的能量，在生理上，因为害怕疼痛，所以保护好自己不要生病受伤；因为害怕死亡，所以不去作死。那在心理层面我们如何保护自己？逃避呗，只要逃掉所有会引发自我否定、内耗的人事物，我就能躲在自己的小圈子里过的很开心。

既然如此，我们可以永远逃避下去吗？

我想大家心中都已经有答案了，但是在得出结论之前，我想再聊一聊逃避的对立面，迎战。不管是逃避还是迎战，其实都是人类在进化过程中总结出来的生存法则。遇到猛兽，如果有胜利的把握就迎战，如果没有把握就远远逃开从长计议。

两种行为的最终目的都是为了让自己过的更好，所以在保证内心对自己的决定是接纳的情况下，逃避也可以，迎战也可以。只要你相信这个选择是会让自己变好的，那就去做吧。

我们做了一些新的尝试，《浅听一下》栏目每次会用2到3分钟的时间去讨论一些具有代表性的现象或问题。

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