宋宵因从吃到用了解酶——生物酶在膳食纤维和低聚糖中的应用

现在膳食纤维在广告和科普的推广下已经成为大家耳熟能详的事物了。你知道吗？大多数膳食纤维的生产都和生物酶相关呢。
生产膳食纤维时主要用到生物酶的降解功能，比如说用半纤维素酶或菊苷酶来降解天然大分子聚合物来生产膳食纤维或者低聚糖。膳食纤维在人消化道不会被人体吸收，但却是肠道中其他微生物的食物来源，能促进益生菌的生长。这种特性使膳食纤维被称为“益生元”。
其中，短链、水溶性的膳食纤维，像果寡糖（FOS）和半乳寡糖（GOS），被认为是对人体有益的。它们由水解酶从较长的分子中分解而来，或通过果胶基转移酶将果糖或半乳糖单体转移到其他分子上形成。这些寡糖对人类和动物都有益，可以改善肠道、并减少粪便气味。
然而，虽然FOS和GOS有很多益处，但它们对某些人也会产生问题。这类低聚糖容易在大肠中迅速发酵，导致肠应激综合症等问题。全谷物面粉和黑麦粉中含有较多的低聚糖，尤其是果寡糖，对这些物质有应激反应的人需要多注意。
在降低食品中的低聚糖引发的应激反应方面，生物酶也能提供帮助。例如，使用菊苷酶和转化酶更细致地分解低聚糖，使之转化为更小分子的无害物质。
所以，即使现在铺天盖地的宣传膳食纤维和低聚糖的作用，我们还是要根据自身的情况来合理选择相应的食品。