今天是周日（20240310），日头不错，草长莺飞，茅塔河水声哗哗，富有节奏感。而且不冷不晒，是踏青的好日子，更是长跑的好时节。起步时对自己说，这次整个“半马”试试，最后不小心跑了一个“全马”，连自己都惊掉下巴，看来“双十一张友文”还是有一点实力或潜力哦！

实际上，中途数次打退堂鼓。特别是跑到第33公里后，停下的想法相当强烈。因为第33公里竟然花了10分钟。照此速度下去，肯定会超时。那么，“全马”正式比赛，压根就不用上场。据我所知，从起跑发令枪开始到比赛结束是6个半小时。为此，细心的我还用计算器算了一下：6个半小时除以全马里程42.195公里，平均速度是9.24分/公里。也就是说每公里达不到9.24分就没戏了。如果就此停止奔跑，余下的好几公里都得步行。这时想起母亲生前所言：“不怕慢，只怕站”。鲁迅曾说过：“父母亲存在的意义，不是给予孩子舒服富裕的生活，而是当你想到父母时，内心会充满力量，感受到温暖。”诚哉斯言！父亲教会我何为“坚韧”，母亲告诉我何为“智慧”……

与其步行，还是慢跑吧。这么一想，又跑将起来，结果第34公里速度在9分以内，于是信心大增。何况还喝了一口绿茶呢！

跑完“半马”后才觉得有补水的必要了。手中的小半瓶绿茶只是一个念想，不能轻易喝它，毕竟路上没有补给，小卖部或商店也难寻。这点绿茶就不能一口气喝掉，渴得不了时才能舔一舔。这点绿茶还是在小川村村委会旁边的一家小店买的。跑步时逢人就问在哪儿能买到水，也就在那儿，一美女听我问话，立马加速穿过公路往店里行。我对她说，能不能快点，正在跑“全马”。我把纸币递与她时，她还给找了一些硬币。我说硬币我不要了，送给你（因为放在身上沉）；权当是算作在你这里加开水的钱，但她马上把硬币换成几张纸币。

当时接过绿茶后牛饮一番，一口气搞了一大半，随后央求店主给我兑一点开水，毕竟绿菜太凉了。

在十堰茅箭驻村半年多以来，分明感受到此地民风淳朴，譬如挂在屋外面的腊货无人顺走。

“全马”是多年的梦想。前些日子想在汉跑13公里健康跑，却没中签。当时为何不申报“全马”呢？我想一步步地来，先跑13公里，再搞“半马”，最后上“全马”。在十堰报名时，我以为4公里健康跑没劲道，坚持长跑的我起步就是5公里，想报“半马”名额已满。最后心一横、牙一咬，直接上“全马”，且花了160元的报名费，可谓花钱买罪受哦！

距离正式比赛的日子不多了，今晨只想热身一下，怎么就把“全马”直接拿下了呢？而且还“提前交卷”呢？心里路径只有自己最清楚。内心的力量是如何一步步增强的呢？

“全马”之中系鞋带4次，右脚3次，左脚1次。我的鞋带是活结，这是父亲生前告诉我系的。父亲作为搬运工作，常年起早贪黑，很少有时间陪伴我，但这并影响我对父亲的敬畏与感恩。

系鞋带时弯下腰时，身子摇摇晃晃，可是跑步时却没有这种感觉，好奇怪！难怪高楼要在大（台）风摇晃几下呢！系鞋带时要花时间，买水也费时，向村民打听赛武当山门需要时间……我想等到正式开搞时，这些时间是可以减掉的。

一路上随身带着双节棍，因为沿途狗多，当然有善狗也有恶狗，人亦然，只不过狗对主人忠诚无比，狗只咬生人……

此次“全马”收获大矣！以前单听说过“五步蛇”，此次还看到了“五步河”景区……沿途看到了许多以前没有见到的风景，真是“夫夷以近，则游者众；险以远，则至者少。而世之奇伟、瑰怪，非常之观，常在于险远，而人之所罕至焉，故非有志者不能至也。有志矣，不随以止也，然力不足者，亦不能至也。有志与力，而又不随以怠，至于幽暗昏惑而无物以相之，亦不能至也。然力足以至焉，于人为可讥，而在己为有悔；尽吾志也而不能至者，可以无悔矣，其孰能讥之乎？此余之所得也。”

沿途都是莽莽群山，几千万年这里也是一片汪洋大海。几千万年后会不会恢复原状呢？人生短暂数十年，长不过百岁左右，哪个人能料想未来的走势。

跑完后脚板酸胀。半小时后小腿才开始酸胀感，看来酸胀感也是分步骤、走程序的。

一生一次“全马”，足矣！正式比赛时去感受一下氛围，更足！据说在人山人海的场景中，才知一个人是多么渺小！自然就不会产生“自来弘”的想法。

窃以为，“全马”主要是考验耐力或心力。当跑到力气衰竭时，很容易动摇决心或忘掉初心。

这次跑“全马”算已知人生中的第几次挑战自己呢？在湖南高椅岭攀岩算一次，还有的呢？原来“双十一张友文”总是喜欢挑战自己，却不敢挑战他人！