这是「以为很健康，其实不咋样」食物系列 -2。
这样的食物真的很多，在被概念包装严重影响的消费日常里，多花了钱不说，没有买到匹配的营养，甚至还可能影响到我们的健康，得不偿失。

这些食物都可以给盖一个章——「伪健康食物」。

虽然容易蒙混人，不过它们其实就是一层窗户纸，只要明白底层逻辑、认清它的本质就不会再被单方面“诱导”着消费，多花冤枉钱了。

本期 点名的 9个「伪健康」食物，分别是：

①蜜枣
②咖啡伴侣
③白粥
④黄油
⑤乳酸菌饮料
⑥核桃露
⑦凤爪
⑧牛蹄筋
⑨燕窝

如果有帮助，欢迎转发给相亲相爱一家人，希望对改善自己和家人的饮食质量都有帮助，一起缩短信息差、提高食物选择“智慧”～

我是你们的邻家营养师李园园，致力于让靠谱有温度的营养走进寻常百姓家。欢迎关注我，一起践行“用脑袋吃饭，把营养落实到餐桌”～

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