从没想过湿气重对身体的危害会这么大，经常头晕头疼、还有口臭口苦，四肢浮肿，整个人看起来就很虚弱的感觉，好像老了五六岁的样子。

我是自从前年生完娃之后，身体就亏损的厉害，湿气也重，也不敢随便吃药调养，一直到去年孩子稍微大了点才开始调理身体，花了大半年的时间现在终于祛湿成功，个人感觉在这期间祛湿效果比较好且使用方便的就是下面这几款茶，分享出来，大家根据自己的实际情况进行参考！

一、万膳道赤小豆芡实薏米茶

这个茶是被闺蜜强烈安利的，价格有点贵，但是打开就会发现它里面的成分充足配料干净，都是一些排湿健脾的中草药，一盒可以泡一整天味道都不会淡，而且喝着也没啥怪味，都是薏米仁的香味，个人觉得还挺好喝的！

刚开始喝可能没啥明显的效果，但是喝时间长了会感觉困全的身体惠斌的轻盈，四肢乏力的情况能改善80%，两盒喝完就感觉皮肤变的情况了很多，而且大便很规律，口干口臭的情况基本没有了，连续喝完三盒以后，整个人看起来气色很好，体重虽然没有明显的减轻，但是小肚子完全没有了，值得推荐！

二、北京同仁堂芡实薏米茶

它的价格比较便宜，因为这个牌子比较熟悉，所以当时买的一款茶就是它，一盒里面有30包，但是茶包很小，一次得放两三包，泡出来的水还是没有薏米的香气，基本喝三次左右味就淡了，不过刚开始我以为所有的茶都是这样，所以就一直喝着，大概坚持了三个月，身体的变化很小，最后才没有继续喝了，感觉效果并不是很好，所以大家如果追求要效果的话不建议选择它！

三、南京同仁堂陈皮山楂茶

相信大家对这个品牌也不太陌生吧，价格也不贵，我当时是在小红书上被种草的，这个茶喝着有橘皮的清香，茶包是纱网的，里面的材料也能看的很清楚，我喝了一段时间感觉它很开胃，不夸张的说那段时间的饭量都变大了。

不过口干口臭的情况基本是没啥变化，而且整个人看起来还是没啥精气神，没记错的话当时也喝了两个多月，应该不是喝的时间太短的原因，所以个人觉得它用来祛湿还是差点意思，不过食欲差喝着应该还不错！

总之如果想你想排出体内的湿气，不仅仅要靠着这些茶，还得从饮食上多加注意没吃一些好吸收易消化的食物，然后坚持运动都能很好的帮助我们排湿，朋友们快行动起来吧！