前段时间老觉得后背瘙痒，照镜子发现整个后背长满了密密麻麻红色的小痘痘，并且皮肤一整个泛红，看起来挺严重的真以为有啥皮肤病了！上网查了很多资料做了好多功课才知道是平时清洁不到位，油脂角质层堆积，螨虫大量滋生导致的！

后面开始尝试各种能解决螨虫痘痘的方法，虽然也踩了不少的坑，但好在最终解决了后背痘痘，并且总结出了一套完整除螨祛痘的流程，具体的我就写在下面，需要的朋友自行参考！

需要准备：磨砂膏、长柄刷、沐意清除螨皂液、芦荟胶

1.洗澡前先用温热水冲洗后背，打开毛孔，方便后续清洁。

2.然后用长柄刷配合磨砂膏刷洗爱出油的皮肤，清洁掉多余的油脂以及角质层，减少堆积堵塞毛孔。（此步骤一周一次，平时可直接忽略！）

3.随后用沐意清除螨皂液进行深度清洁，泡沫在身上揉搓五分钟，就能够溶解顽固的油脂以及螨虫，对于毛孔里的也能做到彻底清洁，洗完后皮肤会很清爽，一点也不油腻和拔干，因为它里面的精华成分在清洁除螨的同时还具有保湿滋润的效果！

我当时连着用了一周，皮肤瘙痒泛红的情况就有明显的改善，十天左右红肿的痘痘就都瘪下去了，并且在之后皮肤状态一天比一天好，就连肤色都均匀多了！

4.洗完后及时擦干身体，然后涂芦荟胶，这样可以滋润比较干燥的皮肤，当然你有别的保湿产品也是可以的，只要能起到基础的保湿效果即可！

就是这个流程，看起来比较简单，但重要的是坚持，只有坚持才能彻底解决螨虫造成的皮肤问题！

此外，定期更换干净的床上用品，经常晾晒被褥，以减少螨虫滋生的机会。

保持良好的生活环境也是摆脱身上螨虫的关键。定期清洁家居环境，减少灰尘积累，特别是对于地毯、沙发等容易滋生螨虫的家具，要加强清洁和除螨处理。保持室内通风干燥，避免潮湿环境，也可以防止螨虫滋生。

好啦！今天的分享到这里就结束了，希望我小小的经验能够帮到大家！