我们常说“生命在于运动”，并且鼓励三高病人和冠心病等心脑血管疾病患者，在身体条件允许的情况下，根据医生的指导进行运动。然而，43岁的吴先生却因为运动丢了性命。
连续加班熬夜，运动途中突然倒地猝死
吴先生是一名程序员，平时工作很忙，经常加班，办了张健身卡却一直没有机会去锻炼。因为身体比较肥胖，还有高血压和冠心病，医生一直建议他进行适度的运动，既能减肥，也能促进血液循环，有利于病情的控制。
在连续加班3天后，吴先生终于结束了一个项目，他看时间还早，自己也还不困，就前往健身房进行运动。由于没有受过专业训练，他并没有热身就直接上了跑步机，并将速度直接调至8，结果没跑一会，他就感觉心慌气喘，旁边的人见他脸色苍白，忙把他扶下了跑步机。休息一会后吴先生还是没有好转，反而更加严重，随后昏倒现在在地，被送往医院抢救。
经诊断，吴先生是发生了心梗，不幸的是，由于吴先生发病突然，身边的人不知道其有冠心病史，延误了治疗，经过全力抢救还是没有挽回吴先生的生命。
运动要适度，过度运动可能导致猝死！
对于冠心病等有心脏疾病的患者来说，可以运动，但一定要注意适度，即使是身体健康的年轻人，如果在连续熬夜之后突然剧烈运动，也有猝死的风险。
1. 过度运动会加重心脏负荷
超负荷的剧烈运动可能诱发意外。未经过特殊训练的人，运动强度要适当，尽量避免突然超负荷运动。超负荷运动会使心脏循环系统不堪重负，需要的血液量和氧气量会突然增加，而供给量却相对减少，在这种血、氧供不应求的状态下，运动者的心脏会出现急性缺血，继而出现心脏骤停和脑血流中断。尤其是冠心病患者，本身心脏供血供氧量就已经不足，超负荷运动更容易诱发心肌缺血，发生心梗等疾病。
2. 过度运动可能导致房颤
有研究表明，适度运动可以减少房颤风险，而长期过度运动则可能导致房颤的发生，尤其是无氧运动，如长跑、登山等，会增加房颤发生几率。而房颤的发生，容易导致血栓形成，堵塞血管，诱发心梗。
3. 过度运动容易产生心律失常
运动过程中，人的神经系统会处于兴奋状态，心率加快，如果突然进行剧烈的运动，则可能会导致心律失常，尤其是对有心律失常病史的患者来说，更应该注意适度运动。
4. 过度运动可能引发猝死
人在静止时，身体的需氧量比较小，心脏输出的血液量比较少，而一旦进行运动，细胞的需氧量会大幅增加，心脏泵出的血液量是静止时的10倍。而冠心病患者如果突然进行剧烈运动，心肌耗氧量大大增加，很可能导致冠状动脉难以供给充分的血液，从而诱发心肌梗死。尤其是一些平时不运动的白领患者，突然超负荷运动，心肌和骨骼肌的耗氧量骤然上升，很可能发生意外。
冠心病患者运动要适量，推荐以下几种运动方式
冠心病患者可以进行轻微的有氧运动，比如步 行、骑车、爬山、游泳、打门球、打乒乓球和羽毛球等（非竞技形式），另外，跳舞、太极拳、健身操等也是不错的运动方式。在运动过程中一定要注意心率的变化，并随身携带急救药品，一旦感觉到胸闷胸痛，甚至头晕恶心，要立即停止运动，并求助身边人，尽快前往医院进行检查和治疗，以免发生意外。
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