作者：刘和群 黄灵芝

为普及心理健康知识，提升学生心理素质和人际交往能力，5月9日，邵阳市脑科医院门诊药技党支部在市计算机学校举办了一场以“构建积极人际关系”为主题的心理健康知识讲座。

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本次讲座由市脑科医院心理咨询中心主任胡邵仑主讲，他以引入普林斯顿大学的心理学实验作为开场，形象生动地将人际关系比作维持健康的“维生素”，以此强调人际交往在维持心理健康中的关键作用，突出了人际关系在维护个体健康中的不可或缺性。紧接着，借助一系列趣味小测试，胡邵仑引导听众展开自我反思，深入探讨了人际关系中的态度和信心，以及这些关系所蕴含的多重含义和重要性。

讲座中，胡邵仑详细阐述了积极处理人际关系的定义，内容涵盖相互尊重、开放沟通、信任、支持、共同成长和有效解决冲突等关键要素。他强调，这些元素对个人的情感满足、心理健康和社会功能的发展极为重要。此外，为帮助听众更好地掌握这些概念，他介绍了一系列积极建立人际关系的具体策略，如实施换位思考的方法、如何展现良好的倾听行为等。

最后，通过心理小游戏“传话游戏”和情景表演，胡邵仑生动展示了有效沟通的重要性，并鼓励听众在实际生活中积极运用所学技巧，提升自身的沟通能力和人际交往能力。讲座现场互动频频，气氛热烈，师生们纷纷表示收获颇丰。

此次讲座极大地丰富了师生们的心理健康知识，彰显了党支部在推动社会心理健康教育方面的积极促进作用。下一步，邵阳市脑科医院门诊药技党支部将持续大力推广心理健康知识，推进党支部“医心向党，护航心健康”的服务宗旨，让健康心理理念在学生们心灵深处生根发芽。