每天晚上8点半，
与你分享小而美的好物,
日常提升幸福感。
这是来自种草小分队的定制广告
去年我给自己做一个长期主义规划，比如12点前睡觉、一周运动三次、坚持做饭、护肤上不再花心乱买......等等。
对于我们这种身处快节奏的新媒体行业、又时长被选品包围的种草人来说，以上几点真的非常难做到。最近回顾了一下，早睡是不可能的，开始做直播以后，原本坚持下来的运动也突然停掉了，唯独有一点我意外做得还不错：坚持吃鱼油和辅酶Q10整整一年了。
去年5月开始吃
原因无他，就是有感受得到的收益，才能坚持这么久。
尤其是鱼油，改善睡眠、皮肤不再那么干，减少敏感、不再忘东忘西、甚至嗯嗯都更顺畅这几点在我身上都有挺明显的感受。
这两年鱼油也越来越火，后台经常看见有人在问。小分队也一直努力在给大家找品质靠谱的鱼油。我们选品很严格：
1、原材料要好、要够新鲜，保证质量。
2、结构最好是rTG/TG，吸收率更高。
3、放射性检测过关，原产地环境要够干净。
4、品牌有背景&实力，成立时间够久。
5、口味要适合大众，这样才好坚持。
功课做得越多，越发现市场的水很深。别的不说，光是原料、产地就能淘汰很多、口味上又能刷掉一大批。
寻觅多时，才终于被我们挖到了一个有着170+年历史的挪威鱼油品牌沐乐思Möller's。
而且哦，它家竟然还是世界上第一个生产鱼油这个品类的牌子！
4月我就开始打卡，觉得不错，月底找品牌要了一批样品给大家试吃。又特地飞了一趟挪威，直接冲去原产地做调研。
我和爱丽丝两个人从水质、捕捞、工厂萃取、质检、到装瓶都考察了一遍，和品牌负责人聊天也感受到了他们深深的自豪和热爱。
在热情推荐前，必须要先跟大家讲明白鱼油、鱼肝油和鳕鱼肝油的区别
鱼油：多用南美洲/拉丁美洲的沙丁鱼、鲑鱼、金枪鱼来做，核心成分是omega-3中的DHA和EPA，侧重补心、脑、血管、调节和预防三高。
鱼肝油：主要原料是鲛类鱼，核心营养是维生素A、D，侧重补钙和护眼。
鳕鱼肝油：核心原料使用 鳕鱼鱼肝 ，富含omega-3和天然天然维生素A、D，营养成分更全面，一瓶顶多瓶。
而沐乐思好就好在，原料上大分！
挪威盛产鳕鱼，靠海吃海，直接在家门口的北极圈海域捕捞鳕鱼，再只用鳕鱼肝提取鱼肝油，既有丰富的omega-3，又有丰富的VA、VD。
简单来说，一瓶鳕鱼肝油=普通鱼油+鱼肝油的功效。而且都是天然的营养，非人工合成。
我也去捕了，非常新鲜
鱼片可以直接生吃
背景也很靠谱，沐乐思是由挪威药剂师Peter Möller在1854年成立，到今天已经有一百多年的历史了，我们去当地发现：
以前为了预防因为光照不足的佝偻病，挪威学校强制要求小朋友早上喝一勺鱼油。而且现在在挪威不管是大城还是小镇，哪怕是只有几千人居住的地方，超市、药店随处可见它的身影。
连酒店的早餐都会给客人配它家的鳕鱼肝油，挪威人你们真的很会吃！（我们还笑称，难道这就是挪威人盛产皮肤好的帅哥美女的秘密？）
今天我们把它家的经典单品都薅来了，给大家开鳕鱼肝油和鱼油胶囊团购，也有让小朋友入口的鱼油果冻。
正巧碰上好物馆周年庆，打下来的价格非常香，单价都只要100+！！
鱼油不仅对成人的血管、记忆力、骨骼、视力等等都很有好处，对小孩来说能帮助大脑发育提高记忆力，还能帮中老年预防老年痴呆，老少皆宜~
如果你正好有这些需求不妨试试！
当家王牌 - 鳕鱼肝油
作为世界上的鳕鱼肝油鼻祖，沐乐思做这瓶油已经有170多年了。从初代到现在的版本，光是包装瓶都有这么多↓。
我妈以前经常笑我“脆皮”：平时用脑用眼多、熬夜、吃外卖多还不运动，睡眠也不好，平时精力差......但是谁上班不这样。
做鱼油功课了解到omega-3（DHA&EPA组成）能护眼护脑、保护心血管
DHA：又称脑黄金，提升血管功能、提高供血能力、增强记忆力，活跃思维。
EPA：又称血管清道夫，减少血管垃圾，辅助调节血脂血压。
但人体无法合成，只能靠饮食补充，再加上后明显感觉记性越来越差，急需补脑，这才开始关注起鱼油这个品类。
普通鱼油虽omega-3含量高，但没有维生素A、D，对于我这种不想每天吃一大把保健品的人来说，沐乐思的鳕鱼肝油就完美的满足了我的既要又要。
它含有丰富的omega-3、维生素A、维生素D，除了护心、脑、血管，还能帮助钙吸收、强韧骨质。
我喝下来最明显的感受就是：1️⃣不会总是到下午眼睛就酸涩了；2️⃣以前烙饼1小时都睡不着，现在沾床15分钟基本能入睡，白天不会觉得手软脚软没精神，感觉记性也比之前好了。
这种精力变充沛、能掌控身体的感觉让我幸福感直线飙升！
这次我们也找了几位读者打卡，反馈同样很不错
不知道是不是因为它家鳕鱼肝油的纯度和品质都很高，我个人感觉比我之前喝的牌子效果更快。大家挑鱼油一定要注意下面几个细节：
1️⃣原料是否纯净，是鱼油质量优劣的重要指标。它家都是从生活在北极圈的野生纯净鳕鱼肝脏中提取油脂，水域非常干净，清澈见底、甚至可以直接喝的那种！
不用担心有污染。
品牌捕捞也是严格要求的，渔网不能做太密，不抓小鱼，只捞大的，保证品质。同时兼顾可持续发展~
网洞不能比这个小
2️⃣纯度直接关系着效果好不好。
普通鱼油一般会从鱼的整体/肝/脑去提取油脂，杂质比较多、口味偏腥。而沐乐思只用鳕鱼肝提取鱼油，纯度会高不少。
想要得到一瓶250ml的鳕鱼肝油，需要大约12斤的鳕鱼鱼肝提纯浓缩，这个含金量不用多说~
在精炼的过程中还会维持鱼油原本的型态（结构为TG型），很接近天然鳕鱼本身的油脂，更容易被人体吸收。
3️⃣鱼油的保鲜工艺也跟效果相挂钩。
沐乐思打捞上来的鳕鱼会被立刻送到工厂，24小时内新鲜提取鳕鱼肝油、8道工序二次净化、专业团队进行成分&纯净度检测，达标后才能灌装打包。
因为鳕鱼肝油非常容易被氧化，它家会往瓶里充氮气和少量维生素E加强保鲜；在瓶盖也做了细节处理，增加螺纹，加强密封性。
我之前试过鱼油越喝越腥，就是锁鲜做得不好，鱼油被氧化了，效果打折。
我们去溯源一趟真真切切感受到，为了让消费者最大程度享受到鳕鱼肝油的好，沐乐思从原料到提取到包装每一步都很严格、用心。
太靠谱了！
味道大家完全不用担心，只从肝里提取本身就比整条鱼提取油脂的腥味要少，它家在此基础上还调配了4种口味：柠檬、苹果、水果、原味，喝起来尝不出什么腥味。
试了一圈，大多数人都比较喜欢柠檬味，也推荐给第一次尝试鱼油的人。
每天只要一勺就够，家里用的汤勺就行，很好坚持！
如果你和我一样，不习惯油的口感，可以直接把它倒进酸奶、牛奶、果汁等冷食里一起喝；甚至代替橄榄油拌面、拌沙拉、拌水果。
既能优化口感，好坚持每天喝，又能补充营养，一箭双雕~
我这样吃了大概有半个月，就可以直接用勺喝了。
总的来说，如果你是以下这些人群，我真心非常建议试一试！
3岁+的幼儿、儿童、青少年：帮助大脑发育、保持视力健康、促进钙吸收，维护骨骼牙齿健康
熬夜/亚健康的上班族：补充营养，保护心脑血管
记性差的成年人/老年人：加强记忆力，给大脑补充营养，预防老年痴呆。很多老人嗯嗯也困难，坚持喝鱼油也能有一定缓解作用
它家价格也不贵，这次团购价只要139元/瓶，买多更划算，3瓶装均下来只要119/瓶。
大家这个价格买到的，就是挪威原产的鳕鱼肝油，来自于我们去探访的这个工厂，品质可以放心。
反正我已经准备向挪威人学习，从现在一直喝到我彻底躺下的那一天。希望等到80岁了我还是能走健谈的老太太哈哈~
更好吞服 - 鱼油胶囊
完全接受不了鱼腥味或海产品味道的朋友，直接吞胶囊也是很好的选择。完全不会有一点儿腥味，特方便。
双效型鱼油胶囊功效跟鳕鱼肝油一样，能同时补充omega-3&维生素A、D、E，增强心脑血管功能、护眼、促进钙吸收、增强免疫力。
甭管是觉得眼睛容易疲劳还是腿脚不利索缺钙或是经常熬夜、吃外卖重口的朋友，都很适合~
原料来自纯净深海南美沙丁鱼和凤尾鱼，每颗含有600mg鱼油，虽然不算很高的含量，但因为做到了rTG型结构（目前鱼油里最好吸收的结构），吸收率很高，绝大部分能为我们所用。
有些胶囊虽然鱼油含量高但吸收率低，吃进体内转化成我们想要的营养还打折，它家就不用担心。
吃法也很简单，每天两粒，就水吃一点异味腥味都没有。
赶飞机路上来两颗，很方便
胶囊还有护心、护脑两款，侧重功效不同。
护心胶囊每两颗胶囊含有2000mg（其中EPA含量640mg）的浓缩鱼油。
侧重给心血管补充营养，加强心血管健康。
适合经常熬夜的上班族、中老年给心血管加油打气。
护脑胶囊则每两颗胶囊含有2000mg（DHA含量约1000mg）浓缩鱼油。
侧重给大脑补充营养，增强记忆力等等。
适合上学经常要用脑的青少年、记性差的成年人、给老年人预防老年痴呆。
宝宝爱的！鱼油果冻软糖
鱼油对小朋友的益处也非常多，omega-3中的DHA能帮助婴幼儿、儿童的大脑发育更健康，有利于提高智商、记忆力和专注力。
维生素D又对儿童的骨骼发育、视力和免疫力都有很重要的影响。总之，给宝宝补充鱼油多多益善~
考虑到小朋友对口味更敏感，沐乐思还专门做了一款鱼油果冻，没有腥味，QQ软软像糖果，宝宝更好接受。
EPA是母乳的主要组成部分，婴幼儿在1岁以后身体就不能自主合成EPA了，但又不可或缺，比起单独补充DHA，DHA&EPA一起补对小朋友的益处更多。
果冻做了DHA+EPA黄金5:1配比，更接近母乳的黄金比例（4:1~5:1）。
加上Concordix技术，能把DHA和EPA等营养成分包裹在一片果冻中，既能防氧化、保鲜，又能更好吸收，并且降低鱼油腥味，让口感更好~
口味也是专门给宝宝调配了香香甜甜的水果味&可乐味，同事给自家宝宝打卡，小朋友爱到连吃三颗。
温馨提示：一天两颗就够，小朋友不要贪嘴哦~
它是用木糖醇甜味剂调味的，不含糖，辣妈们可以放心不会引起蛀牙~
每一片都是独立的锡箔纸包装，出门带两颗也非常方便，对宝宝来说就是个小零嘴，既能补充营养又能哄娃。
3岁+的宝宝都可以吃，大人也OK，我们有读者还在哺乳期就跟自己的大宝一起吃，味道好又能补营养，谁不爱呢。
这次开团的价格特别给力，单价都只要100+！！就拿我买鱼油的经验来说，从来没遇到低于250的，沐乐思真的性价比超高！
如果你有尝试鱼油的念头又经常被价格劝退，那这次绝对是最好的机会！一百多买一瓶鱼油至少能吃2个月，很划算！
ps：液体鳕鱼肝油开封后，建议在3个月内吃完哦~
一棵草专属福利
1️⃣鳕鱼肝油
日常：149元/瓶
团购价：139元/瓶
258元/2瓶
357元/3瓶
2️⃣双效鱼油胶囊
日常：149元/瓶
团购价：139元/瓶
258元/2瓶
357元/3瓶
3️⃣护心胶囊
日常：228元/瓶
团购价：189元/瓶
345元/2瓶
472元/3瓶
4️⃣护脑胶囊
日常：228元/瓶
团购价：189元/瓶
345元/2瓶
472元/3瓶
5️⃣鱼油果冻软糖（水果味）
日常：149元/瓶
团购价：139元/瓶
258元/2瓶
357元/3瓶
6️⃣鱼油果冻软糖（可乐味）
日常：129元/瓶
团购价：125元/瓶
232元/2瓶
320元/3瓶
点击下方图片购买
如果对于鳕鱼肝油还有不明白的问题，或者不知道怎么选，也可以加群，会有助手回答大家
对了~好物馆6周年庆开始啦，感谢大家又一年的陪伴，为了回馈大家的喜欢，这次准备了360元的优惠券包、单笔订单购满固定金额还可获得满赠礼包，还有【大牌超值补贴】专区，我替你们逛了，特别多优惠买赠！
离开挪威前，我们还看到了据说二十年一遇的极光大爆发，最后也传递这份好运给你们~
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‘编辑 | 鹰鹰 统筹 | 33
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这是种草小分队的第1693棵草，祝我们都有好身体！
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