这有提升幸福感的一切
在后台看到有读者留言说，自己很迷茫，因迷茫而焦虑，又因焦虑更迷茫，好像进入了一个恶性循环中，出现了入睡困难的症状，连身体都背叛了自己。
实话说，我也迷茫，不知道未来会怎样。 而且我觉得，迷茫的不止你我。大家都迷茫。
迷茫或许是人生常态。 因为除了变化不变，其他皆暂变。 而 面对川流不息的变化，人自然会迷茫。
因为迷茫而焦虑时，我会跟自己说：
一眼看得到头的人生，你不也觉得无聊吗？那现在的迷茫，其实也是你选的。
我最近还时常会想起一个「眼前三米」的故事，是我从《重返世界尽头的咖啡馆》一书里看到的。
书中，名叫图图的老妇人，让一位名叫杰西卡、正在为前路困惑的女性，想像一个「雾气朦胧」的画面。
画面里「有一座古老的大宅，门前有宽敞的前廊。 宅子周围是空旷的院子，院子周围是一片密林。
一条小路从前廊探出，穿过院子，进入森林。
前廊上放着一把摇椅，坐在上面恰好可以俯瞰那条小路。」
图图跟杰西卡说：「大多数人的人生就像坐在那把摇椅上。只有朝前廊栏杆外张望，他们才能看到院子和森林，不然就只能看到一片迷雾。
这里说的迷雾是指其他人想让他们去做、去看和去相信的所有事情，也代表他们的自我怀疑、恐惧和不安，还有他们在人生道路上被迫接受的所有负面条件。」
很多人会等待着雾气彻底散尽，再走上那条「通往理想人生的小路」，但是雾气的散开时间总是达不到他们的预期，比如，才散开五分钟，就又雾气弥漫了。好不容易等到一天散开了24小时，但之后雾又回来了。
而他们想等一个雾彻底散开的时刻，于是他们迟迟没有上路。
终于，有一天，雾气没了，并且一天、两天过去了，也没有再复现的迹象，于是他们决定出发，当「他们从椅子上站起来，试着迈出第一步……结果发现自己已经走不动路了。」
杰西卡听图图讲到这里，哭了，并说：
我虽然现在觉得雾气已经散了，但如果之后又起雾，「我看不见那条路了怎么办？」
图图问杰西卡：「假设你站在最浓厚的雾里，你能看多远？」
杰西卡说，「三米吧。」
图图说，「如果你留在前廊上，你会永远看着那一成不变的三米。」
但「如果你站起来，往前走一步。只迈一步，然后你能看多远？
杰西卡回答：『三米』。
『是的，但这已经不是刚才的三米了。』」
图图的「但这已经不是刚才的三米」这句，道破了一个简单却容易被焦虑中的人忘记的事情， 那就是——
路也好，前景也好， 会随着行走而变化的。
我现在迷茫时，就会跟自己说：
就算大雾弥漫，看不见三米之外，但我能看到三米之内，脚下的路。
那我起码可以一个又一个「眼前三米」地走下去。
如果想不清未来要做什么，我就先把当下能做且想做的给做了。
对于那些想知道「如何找到人生意义」的人，在《重返世界尽头的咖啡馆》里，作者也借角色之口给了一个建议：
你可以想一想，「这辈子最想做、看或体验的五件事」是什么，接下来「把时间和精力都优先花在这些事上」，在你完成的过程中，你自然会「更加了解了自己，也就更容易明白自己的人生意义。」
他还指出，「人越是花时间做一件事，在这个方面得到的就越多。因此，关键在于先把重要的事情当成你生活中的一部分。先做好重要的事，之后如果你还有时间，再把其他事情提上日程。」
书中还有一个点，比较戳我。
作者写「世界上有近五分之一的人活不到退休年龄」，因为「有将近百分之二十的人会在六十五岁之前去世」。
与其等着退休之后再开启想要的生活，不如把想做的事情，融入当下。
至于做事过程中的犯错、遇挫时，如何调整心态，作者也给了一个有意思的比喻:
「你想想GPS装置，不管我们在原地兜了多少圈，一件事重复做了多少回，一个错误反复犯了多少次……
不管那个小小的声音告诉你往右拐时你往左拐了多少次……
那个声音无论如何都不会批评你，只会一直『重新规划路线』，为你提供一切需要的信息。」
或许，我们也可以试试在内心内置一个友好的GPS导航的声音，发现路走不通，不是痛斥自我没用，而是重新规划路线，继续上路。
-彩蛋-
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