最近天气越来越热，我想起去年夏天，常常晚上吃烧烤和喝啤酒，然后就患上了上火和便秘。一开始没在意，因为便秘对我来说很常见，可是后来大便里有血迹，排便变得异常困难，每次上厕所都得花半小时以上。

后来我发现肛门处有一个小肉球，疼痛难受。查了一下，原来是痔疮。我马上买了马应龙麝香痔疮膏，用了几天感觉好多了，就停了。结果半个月后又犯了，更疼，肉球也变大了。我着急，赶紧找我在医院工作的姐姐求助，她帮我问了肛肠科主任，主任给了我一套专业的治疗方案。按照方案治疗，现在痔疮再也没复发过。

主管推荐了一个叫菩悦灵百草凝胶的产品。说是用了很多纯天然的东西，特温和不刺激。还特别方便又干净的针管设计。用的时候，凝胶好凉爽，感觉很舒服。用了大概半个月，便血症状没了，内痔肉球也小了。坚持用了一个月，肉球完全没了，痔疮根治了。

当然啦，光靠吃药是不够的，医生建议我也要调整饮食。我就尽量吃清淡点，多吃一些高蛋白、易消化、富含纤维的食物。早上吃点红薯、玉米、鸡蛋这些杂粮，中午主要吃米饭或面条，晚上多吃水果蔬菜。我这样坚持一个月后发现排便变得更顺畅了。

另外，我每天下班回家都会出去跑步一个小时。跑完步后，感觉超级舒畅。以前得痔疮时，总是吃不下睡不好觉。现在坚持锻炼后，生活质量大幅提升！睡眠更加深沉，胃口更好，精神状态也好多了。就算痔疮痊愈了，我也会继续每天锻炼！

我就是要列出我治疗痔疮的全过程，希望对大家有帮助。相信很快，你们也可以摆脱痔疮的困扰，重新过健康快乐的生活！