今天是高考日，对于高考生而言，可能会面临焦虑、失眠、眼疲劳、头痛等身体不适。以下是一些可以通过按揉穴位来快速缓解这些不适的建议：
缓解焦虑与失眠：
神门穴：位于手腕上，腕横纹尺侧端桡侧腕屈肌的桡侧凹陷处（在小指一侧的掌根部位肌腱内侧）。临睡前轻轻点压神门穴或者在穴位处用贴压皮肤埋针，可有效缓解失眠多梦，心烦意乱的症状，帮助安心养神。
内关穴：位于腕横纹上2寸，摸到在两筋中间（两个肌腱之间）。当你感到心慌气短，心绪不宁的时候，可以点压内关穴2分钟，可有效缓解精神紧张、胸闷心慌，起到宁心安神的作用。缓解眼疲劳：
风池穴：按摩此穴可明目醒脑，缓解眼部疲劳。
印堂穴：位于两眉之间，有安神定惊、醒脑开窍的作用。按摩印堂穴可以缓解头晕头痛、眼睛疲乏。
缓解头痛：
太阳穴：用食指按揉太阳穴，以酸胀为度，时间约1-2分钟。有提神醒脑、振奋精神、解除疲劳的功效。
百会穴：位于头顶前发际直上正中五寸的部位，坚持按揉具有醒神开窍、提阳气作用，能改善肝火旺盛、气血不足、风邪侵袭而引发的头疼症状。
其他不适：
内关穴：除上述作用外，还可调节自主神经、舒缓压力，改善胸闷、心悸、头晕等症状。
足三里穴：用拇指按揉或中指指腹按压此穴，每次5-10分钟。能增强体力，改善疲劳和提升整体活力。在进行穴位按摩时，请确保手法轻柔、有节奏地顺时针进行，每天按摩10-15分钟，以达到最佳效果。
此外，对于严重的身体不适，建议尽快就医，以便得到专业的诊断和治疗。最后，希望每位高考生都能保持良好的心态，发挥出最佳水平，实现自己的梦想！
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