近期我市接连出现高温天气，记者昨日从市一中心医院、中医二附院等医疗机构了解到，已经有市民在热浪下出现不同程度的中暑症状被送医急救。专家提醒市民，应对高温天气要做好中暑预防措施，尤其是老人、儿童及户外工作者等人群，出现症状一定要及时干预、正确处置，避免症状持续加重。

市一中心医院急诊科主任王峪介绍，中暑分为先兆中暑、轻症中暑、重症中暑三种类型。先兆中暑是指在高温环境暴露一定时间后出现大汗、口渴、头晕等症状，尽快转移到阴凉的地方，及时通风、降温、补盐水，短时间可恢复正常。轻症中暑是指先兆中暑症状持续加重，体温上升到38℃以上并伴面色潮红、皮肤灼热、脉搏增快等症状，采用先兆中暑的处理方式数小时内可恢复正常。最需要引起注意的是重症中暑，患者会出现肌痉挛、高热、昏迷、休克等症状，严重可危及生命；重症中暑包括热痉挛、热衰竭和热射病，其中热射病是中暑最严重的类型。王峪建议：“高温天气下人们应选择穿浅色、轻薄、宽松的衣服，外出尽量避开高温时段，如果必须外出一定要戴遮阳帽、涂抹防晒霜等，做好防护。夏季环境高温高湿，人们要多饮水，注意补充盐与其他矿物质，特别是高温下进行体力劳动或剧烈运动者，每小时至少要饮用不含乙醇的清凉液体500至1000毫升。”

中医二附院急诊科主任高万朋介绍，中医学认为，夏季暑气当令、气候炎热，人们若长时间在烈日下或高温中劳作，暑热之邪极易乘机侵入而发为中暑。由于暑热为阳邪，应将中暑患者迅速移于风凉处，积极有效地降低体温是治疗的首要措施。安宫牛黄丸、十滴水、仁丹、藿香正气水等中成药，分别具有清热解毒、解暑健脾、驱风解暑健胃、解表化湿等功效，可用于缓解中暑后的不同症状。从饮食防暑调护来说，人们可选择清淡爽口、易于消化的食物，如绿豆汤、绿豆粥、赤小豆粳米粥、荷叶粥、莲子百合粥或薄荷粥等。夏季瓜果较多，西瓜、葡萄、菠萝、水蜜桃等，既富于营养又清淡无腻味，具有很好的清热解暑作用。