网贷是很多人解决资金周转的方式。却让许多人陷入了更深的财务困境。
面对沉重的债务问题，很多人感到无助焦虑，甚至是夜不能寐。
到底该怎么上岸？
要我说
向家人坦白是最好的解决办法
家人永远是自己最坚强的后盾
然而
也有很多朋友，因为种种原因，不能也不愿意让身边的朋友、家人知道，在没有他人支持的情况下，希望这些建议能为你在抗贷路上添砖加瓦。
01详细记录债务状况
很多人说自己上岸很难，问欠多少钱，根本都回答不上来。
理清负债很重要。
可以分三步走：
→列出所有债务账户：包括信用卡、个人贷款、汽车贷款、住房贷款等；
→计算每个平台欠多少钱，包括本金金额、利息多少、已经还了多少，还差多少没还，越仔细越好；
→ 按照银行、消费金融机构、小贷平台、违法平台等做好排序。
△类似这样的表格（仅参考）
通过这些步骤，我们可以获得自己债务的全面视图，并采取适当的措施来管理和减少债务负担。
02制定还债计划
根据实际债务状况，制定详细的还债计划。包括每个月要还的金额、还款的优先级（从利率高的债务开始还）以及预计的还清日期。
这里重点是设定还款优先级！
通常建议先还高利率的债务，它们会产生更多的利息费用。如果你有多个高利率债务，可以考虑使用雪球法（先还最小额的债务，逐步转向更大的债务）或雪崩法（始终先还最高利率的债务）。
如果可能，考虑进行额外一次性还款以减少总债务。了解你的债权人是否提供提前还款优惠或其他减免利息的选项。定期检查你的债务余额和还款进度。如果有任何变化（如利率变动、收入变化等），及时调整你的还债计划。
03要有持续稳定的收入
估计看到这，可能有很多人会嗤之以鼻，觉得小葛在说废话，谁还没有一份工作呢？
小葛每年面见的客户有不少，看过的征信和流水就更多了，很多人都是三天打鱼两天晒网的那种，没有稳定收入。有些人说自己做生意或开店，一看流水，整年都没几个进项，这样下去，啥时候才能上岸呢？
如果生意形势不好，咱换个思路，比如就找个工厂拧螺丝的活，除了辛苦点，吃饭便宜（很多工厂包饭或三五百能包月），每月还能领五六千固定薪水（不止），不香吗？
虽说，这点小钱在债务大山面前不足为道，但只要愚公移山精神在，小钱也能滴水成河。所以不要小看小钱，我们要的是稳定。
04利用其他可能增加收入
增加收入来源是提高个人财务状况的有效方法！
这里有一些可以考虑的策略：
→兼职工作：本职工作外，再找一份兼职工作。可以是线上，如写作、设计、剪辑等，可以是线下，如零售、餐饮、卖小吃或家教。
注意：兼职工作有真有假，一定要擦亮眼睛，不要被骗了。
→变现：清理你的房子或公寓，找出不再需要的物品，通过各种途径出售它们。
累是累了点，俗话说，吃得苦中苦才有上岸路。没办法，自己欠的债，含着泪也得熬啊。
05减少非必要的开支
上面说了开源，再来说一下节流！
查看日常开支，看看哪些是非必要的，并尽量减少这些开支。例如，取消订阅服务、减少外出就餐的次数等。（习惯提前消费的人，冲动消费一定要控制好）
→记录开支：首先要知道钱都花在了哪里。记录下所有的开支，无论大小，这样你才能看到哪些是必需的，哪些是非必需的。
→制定预算，理性购物：根据你的收入和必需的开支，制定合理的预算，优先满足需求，如，原本是一个季度买一次衣服，现在改成一年买1-2次。
→减少外出就餐：外出就餐通常比自己做饭要贵。减少外出就餐的次数，自己烹饪或带饭上班。
→通勤方式：由开车改为骑车或公共交通出行，每月可以节省油费和停车费，同时还能锻炼身体。
→ 各种薅羊毛：多利用优惠券。信用卡福利、折扣活动来节省开支。
06与债权人协商还款
这个可以尝试去做。主动联系相关借款平台，诚恳地向他们解释你的具体财务状况，并请求他们考虑延期还款或分期还款的可能性。
方法使用得当，有些借款平台还是会同意调整还款计划，有的甚至减免了部分违约金和滞纳金。
07用银行低息贷款置换网贷
网贷多，大数据花，大家惯性思维是做银行信贷没可能了，但也不是绝对的。
有些银行产品，尤其是线下人工审核类，是可以沟通的。像一些村镇银行，只需要支行审批，无需分行或者总行确定。
一般来说，只要负债查询和逾期没超，资质也在银行要求标准线上，就可以申请了。这类基本是特定目标客群 ，比如国企事业单位的公积金客群，或者本地户口有房客户群。有些客户经理看完征信和提供的资质材料，就能下定论，能不能批，能批多少。
如果名下有房产的话 ，更好办！
可以拿房产可以做一笔大额低息抵押贷款，替换多笔小额高息贷款。房屋抵押贷款对于征信的要求没那么严，只要房产有空间，征信没有严重的不良信用记录，基本都可以成功下款。
破釜沉舟强制逾期
哪些人可以强制上岸呢？
强制上岸并不适用每个债务人，很多的债务人通过强制上岸，确实摆脱了债务的压力，经过一段时间心理调整后回归了正常生活，；但也有的债务人承受不住催收的压力，家庭亲戚朋友的压力，因而陷入更大的焦虑之中不能自拔。
1，负债金额较小的债务人。
为了不越陷越深，尽早强制上岸，借助家人亲戚朋友的帮助及时上岸，即使靠自己，只要勤奋节约努力约束自己，很快也能上岸。
2，负债数额太大且工资收入已抵不上利息手续费的。
负债几百甚至几千万，而自己又一无所有负债累累，并且收入已追在上债务的增长速度，这时候迟早会借无可借，资金链断裂，银行网贷公司起诉，被法院强制执行是迟早的事，与其作无谓的拖延，还不如早日回归生活，等日后收入提高再协商本金还款。
3，违法债务。
这里主要是指套路贷和一些没能备案的非法经营贷，利息超高的高利贷，赌债，毒资等债务。这类债务本身就是违法的，
逾期后我们一贯的做法是，四大行的信用卡先还，其它商业银行信用卡后还，然后到上征信的网贷，最后处理不上征信的网贷。
强制上岸，其实就是我们防止债务越滚越大，投入越来越多，无法回归正常生活的强制手段。只有先不还，才能还完的方法。
以贷养贷，借新还旧，会使现有的债务陷入雪上加霜的地步。很多人为了不在亲戚朋友面前丢脸，于是就以贷养贷，借新还旧，拆东墙补西墙。但是新的债务，利息手续费会越来越高，很可能会把自己拖入更大的深渊里，更有甚者使人自寻短见或走上歪路。
是先生存还是先还债，法律上的答案是明显的：与人身权相比，财产权是无足轻重的。
小葛寄语
如果一块表走得不准，那它每一秒都是错的，但如果这块表停了，那它起码每天有两次是对的。
清醒的停当，胜过错误的前行。
总之，负债后，首先要做的就是：及时止损。否则，一辈子不是在还债，就是在还债的路上。
道阻且长，行则将至，行而不辍，未来可期； 岁月带伤亦有光芒，眼中有山河万里，何惧几分秋凉。
我们下期再见
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