尿酸高，就应该补肾。尿酸高其实有一个非常重要的原因，那就是尿酸没有及时的随尿液排出体外。而补肾正是这样一种有效的促进肾脏新陈代谢的方法，使肾功能得以强化。当肾脏功能增强时，尿酸的排泄自然就会更为顺畅，从而改善尿酸高的状态。

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不过，补肾之前，我们还需要疏肝和健脾，肝肾是同源的，肝气郁结，肝经不通，补肾只会让肝脏更加的毒，而脾脏作为吸收运化的重要器官，其功能不佳，再怎么补也是枉然的。如果你正经受高尿酸的困扰，夜间盗汗、口干、乏力等症状频现，那么补肾是必要的选择。但是请记住，步骤至关重要，先疏肝，再健脾，最后补肾，每一步都不能少，如此一来，你才能真正享受到健康的益处。

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中医认为，高尿酸、痛风是体内湿热较重所致，因此调理要从清热祛湿来入手。
【高尿酸“最怕”一种水，常喝，排走尿酸，肾脏一天天变强壮、痛风不敢来！】
1、菊苣：含有生物碱，具有降尿酸的作用；
2、栀子：清热利湿，促进尿酸排泄，养肝护肾；
3、葛根：利尿排湿；
4、桑叶：养肾利尿；
5、百合：养肝养肾，利尿消肿。将这5种食材搭配一起，用开水焖泡10分钟，每天喝2杯，可以清热利湿，清除体内湿热，有助于痛风、高尿酸的调理。一个月后等你的好消息！

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