在大家的翘首以盼中
2024“红气球挑战赛”（阿尔山站）
将于明早在阿尔山市圣泉广场鸣笛开赛
相信大家已整装待发
但还有一些注意事项要知道
请查收这份指南吧
备赛指南
◎赛前用餐
1.赛前一天，建议参赛选手适当补充碳水化合物、一定的脂肪和蛋白质，这样可以在比赛日糖原储藏达到最高；
2.临赛前2个小时用餐，早餐选择清淡的食物，切不可空腹，容易造成饥饿感，影响比赛状态，还会导致低血糖等症状。
◎物资准备
1.出发前请仔细检查，确保携带比赛必需品；
2.携带适合跑步的运动裤、跑鞋、满电手机、备换衣服等用品；
3.赛前请仔细阅读参赛手册，熟知赛事规则及相关注意事项。
◎天气预报
6月21日赛事当天，请各位选手出门前根据天气状况选择衣物，注意防寒保暖。
◎衣物存取
1.本次比赛为所有参赛选手提供存包、更衣服务，选手可在指定位置存包；
2.请选手保管好个人贵重物品。禁止将易碎品、易燃易爆和违禁品放在包内，如发生损坏、遗失或安全事故，责任由参赛者承担。
◎检录信息
检录时间：6月21日7:00—8:10
1.所有选手须正确佩戴号码布，到达指定区域进行检录；
2.所有参赛者须将参赛号码布固定于身前正面位置，凡未按规定佩戴号码布、折叠或遮挡号码布的，组委会有权取消其比赛成绩。
赛程指南
◎比赛线路
◎参赛要求
以5人为参赛单位（建议每组至少有一名异性），每支队伍在活动当天以徒步、跑步的形式在赛道沿途按照地图上要求的任务点顺序寻找任务点，并在对应的5组任务点完成全部通关任务。
提前学习应急救护知识
◎关门位置和时间
本次比赛在起终点设置关门时间，关门时间为12:30，在规定关门时间内未能完成比赛的选手无法获得奖牌，请各位选手规划好通关速度，留出充足的时间到达终点。
◎补给站设置
本次赛事在沿途设置补给站，提供水与小零食，补给站具体位置见任务地图。
◎医疗救护
组委会在补给点及终点区域设置固定医疗站；现场医务人员有权根据选手身体状况中止选手继续比赛并收取其号码布；如参赛选手不听从医护人员建议，坚持参赛而产生的一切后果及责任由参赛选手本人承担。
赛后指南
◎领取完赛物资
选手冲过终点后，按照工作人员指引，有序领取完赛奖牌、完赛包和完赛证书，请勿拥挤。
活动资讯
◎联系方式
联系电话
0471-5183199
010-85594952
（工作时间：周一至周五 9:00-11:30；13:30-17:30）
咨询邮箱
nmghszjjh2024@126.com
万众期待
精彩一触即发
6月21日
我们在阿尔山市圣泉广场
一起为爱出发
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